<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Drop Slankekuren!</title>
	<atom:link href="http://www.dropslankekuren.dk/?feed=rss2" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.dropslankekuren.dk</link>
	<description>- og lev fedtfattigt hver dag!</description>
	<lastBuildDate>Fri, 03 Sep 2010 06:33:47 +0000</lastBuildDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.8</generator>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
			<item>
		<title>Andeleverpostej</title>
		<link>http://www.dropslankekuren.dk/?p=809</link>
		<comments>http://www.dropslankekuren.dk/?p=809#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 03 Sep 2010 06:33:47 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Beate Mulvana Grandahl</dc:creator>
				<category><![CDATA[Opskrifter]]></category>
		<category><![CDATA[Tophistorie]]></category>
		<category><![CDATA[Andehjerte]]></category>
		<category><![CDATA[Andelever]]></category>
		<category><![CDATA[Balsamicoeddike]]></category>
		<category><![CDATA[Cognac]]></category>
		<category><![CDATA[Frokost]]></category>
		<category><![CDATA[Fryseegnet]]></category>
		<category><![CDATA[Hurtig]]></category>
		<category><![CDATA[Julemad]]></category>
		<category><![CDATA[Kartofler]]></category>
		<category><![CDATA[Let]]></category>
		<category><![CDATA[Leverpostej]]></category>
		<category><![CDATA[Løg]]></category>
		<category><![CDATA[Madkurven]]></category>
		<category><![CDATA[Madpakken]]></category>
		<category><![CDATA[Mellemåltid]]></category>
		<category><![CDATA[Natmad]]></category>
		<category><![CDATA[Nem]]></category>
		<category><![CDATA[Pålæg]]></category>
		<category><![CDATA[Postej]]></category>
		<category><![CDATA[Timian]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.dropslankekuren.dk/?p=809</guid>
		<description><![CDATA[En velsmagende og drøj leverpostej. Kan serveres lun eller kold – evt. på et stykke godt, hvidt brød. Leverpostejen er så kraftig i smagen, at det ikke er nødvendigt at smøre tykt på, hvilket jo er en fordel, når nu man gerne vil spise fedtfattigt.


<h5>Lignende opskrifter:</h5><ol><li><a href='http://www.dropslankekuren.dk/?p=2009' rel='bookmark' title='Permanent Link: B&oslash;f Bourgogne'>B&oslash;f Bourgogne</a> <small>Det meste af den tid der går med at tilberede denne ret, er heldigvis ikke...</small></li>
<li><a href='http://www.dropslankekuren.dk/?p=1436' rel='bookmark' title='Permanent Link: Porrer i fars'>Porrer i fars</a> <small>Vi har engang fået en færdigret, der blev kaldt farserede porrer. Her var hver enkelt...</small></li>
<li><a href='http://www.dropslankekuren.dk/?p=3451' rel='bookmark' title='Permanent Link: Leverpostej'>Leverpostej</a> <small>Bemærk, at fedtenergiprocenten er for 100 g og ikke for et stykke brød med leverpostej...</small></li>
</ol>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<table border="0" cellspacing="0" cellpadding="2" width="589">
<tbody>
<tr>
<td width="429" valign="top"><a href="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2009/11/Mad125.jpg"><img style="border-bottom: 0px; border-left: 0px; display: inline; border-top: 0px; border-right: 0px" title="Et dejlig hapser" src="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2009/11/Mad125_thumb.jpg" border="0" alt="Et dejlig hapser" width="424" height="319" /></a><strong>Note: There is a print link embedded within this post, please visit this post to print it.</strong> </td>
<td width="158" valign="top">En velsmagende og drøj leverpostej. Kan serveres lun eller kold – evt. på et stykke godt, hvidt brød. Leverpostejen er så kraftig i smagen, at det ikke er nødvendigt at smøre tykt på, hvilket jo er en fordel, når nu man gerne vil spise fedtfattigt.</p>
<ul>
<li><strong>Kategori</strong>:<br />
Frokost</li>
<li><strong>Antal</strong>:  <br />
1 leverpostej a ca. 400 g</li>
<li><strong>Tilberedning</strong>: <br />
20 minutter</li>
<li><strong>Fryseegnet</strong>:<br />
Ja</li>
<li><strong>Fedtenergiprocent:<br />
</strong>14 på et stykke rugbrød</li>
<li><strong>Pr. stk.:<br />
Fedt: </strong>7 %<br />
<strong>Kulhydrater: </strong>77 %<br />
<strong>Protein: </strong>16 %<br />
<strong>Kj/Kcal: </strong>600/143</li>
</ul>
</td>
</tr>
<tr>
<td width="429" valign="top">
<h4>Sådan tilberedes postejen:</h4>
<p>1. Skær evt. urenheder fra indmaden, og dup den tør.</p>
<p>2. Pil, og hak løget fint.</p>
<p>3. Brun indmad og løg i olien.</p>
<p>4. Krydr med salt, peber og timian.</p>
<p>5. Steg ca. et par min. på hver side, de skal lige være gennemstegte (føles faste men ikke hårde).</p>
<p>6. Tag indmaden op, og kog panden af med bouillon, balsamico og cognac.</p>
<p>7. Blend indmaden sammen med løg, kartoffel og den indkogte bouillon, til det bliver en jævn og glat masse (som leverpostej).</p>
<p>8. Smag evt. til med ekstra salt, peber og timian.</p>
<p>Rist evt. et par stykker lyst, godt brød på en tør pande, og smør leverpostejen på, og server med agurk eller surt.</p>
<p><a title="Risboller" href="http://www.dropslankekuren.dk/?p=200"></a></td>
<td width="158" valign="top">
<h4><strong>Ingredienser</strong>:</h4>
<ul>
<li>300 g andelever – og evt. hjerte</li>
<li>1 kogt kartoffel</li>
<li>1 løg</li>
<li>1½ spsk. olie</li>
<li>1 dl bouillon</li>
<li>½ spsk. balsamicoeddike</li>
<li>1 spsk. cognac</li>
<li>Timian</li>
<li>Salt</li>
<li>Peber</li>
</ul>
<p> </p>
<p> </p>
<p> </p>
<p> </td>
</tr>
<tr>
<td width="429" valign="top">
<h4>Dommen:</h4>
<p>Benny: <a href="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2009/11/clip_image00239.gif"><img style="border-bottom: 0px; border-left: 0px; display: inline; border-top: 0px; border-right: 0px" title="5 point ud af 5" src="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2009/11/clip_image002_thumb17.gif" border="0" alt="5 point ud af 5" width="38" height="51" /></a>Jeps, helt sikkert et hit</p>
<p>Beate: <a href="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2009/11/clip_image002117.gif"><img style="border-bottom: 0px; border-left: 0px; display: inline; border-top: 0px; border-right: 0px" title="5 point ud af 5" src="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2009/11/clip_image0021_thumb14.gif" border="0" alt="5 point ud af 5" width="38" height="51" /></a>Jeps, helt sikkert et hit</td>
<td width="158" valign="top">
<h4><strong><a href="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2009/11/Mad115.jpg"><img style="border-bottom: 0px; border-left: 0px; display: inline; border-top: 0px; border-right: 0px" title="Den færdige postej" src="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2009/11/Mad115_thumb.jpg" border="0" alt="Den færdige postej" width="154" height="116" /></a> Samlet</strong>:</h4>
<p><a href="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2009/11/clip_image00265.gif"><img style="border-bottom: 0px; border-left: 0px; display: inline; border-top: 0px; border-right: 0px" title="5 point ud af 5" src="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2009/11/clip_image0026_thumb4.gif" border="0" alt="5 point ud af 5" width="38" height="51" /></a></p>
<p>Jeps, helt sikkert et hit</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<table border="0" cellspacing="0" cellpadding="2" width="585">
<tbody>
<tr>
<td width="585" valign="top"> <a href="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2009/11/Mad097.jpg"><img style="border-bottom: 0px; border-left: 0px; display: inline; border-top: 0px; border-right: 0px" title="&quot;Ande-mad&quot;" src="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2009/11/Mad097_thumb.jpg" border="0" alt="&quot;Ande-mad&quot;" width="154" height="116" /></a> <a href="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2009/11/Mad100.jpg"><img style="border-bottom: 0px; border-left: 0px; display: inline; border-top: 0px; border-right: 0px" title="Løget hakkes" src="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2009/11/Mad100_thumb.jpg" border="0" alt="Løget hakkes" width="154" height="116" /></a> <a href="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2009/11/Mad101.jpg"><img style="border-bottom: 0px; border-left: 0px; display: inline; border-top: 0px; border-right: 0px" title="Løg og indmad steges" src="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2009/11/Mad101_thumb.jpg" border="0" alt="Løg og indmad steges" width="154" height="116" /></a></td>
</tr>
</tbody>
</table>
<img src="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/plugins/pixelstats/trackingpixel.php?post_id=809&amp;ts=1283559584" style="display:none;" alt="pixelstats trackingpixel"/>

<p><h5>Lignende opskrifter:</h5><ol><li><a href='http://www.dropslankekuren.dk/?p=2009' rel='bookmark' title='Permanent Link: B&oslash;f Bourgogne'>B&oslash;f Bourgogne</a> <small>Det meste af den tid der går med at tilberede denne ret, er heldigvis ikke...</small></li>
<li><a href='http://www.dropslankekuren.dk/?p=1436' rel='bookmark' title='Permanent Link: Porrer i fars'>Porrer i fars</a> <small>Vi har engang fået en færdigret, der blev kaldt farserede porrer. Her var hver enkelt...</small></li>
<li><a href='http://www.dropslankekuren.dk/?p=3451' rel='bookmark' title='Permanent Link: Leverpostej'>Leverpostej</a> <small>Bemærk, at fedtenergiprocenten er for 100 g og ikke for et stykke brød med leverpostej...</small></li>
</ol></p>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.dropslankekuren.dk/?feed=rss2&amp;p=809</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Hvidl&#248;gssuppe</title>
		<link>http://www.dropslankekuren.dk/?p=2261</link>
		<comments>http://www.dropslankekuren.dk/?p=2261#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 02 Sep 2010 06:31:52 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Beate Mulvana Grandahl</dc:creator>
				<category><![CDATA[Opskrifter]]></category>
		<category><![CDATA[Tophistorie]]></category>
		<category><![CDATA[Bladselleri]]></category>
		<category><![CDATA[Blend]]></category>
		<category><![CDATA[Boller]]></category>
		<category><![CDATA[Bouillon]]></category>
		<category><![CDATA[Brød]]></category>
		<category><![CDATA[Bønner]]></category>
		<category><![CDATA[Flutes]]></category>
		<category><![CDATA[Forret]]></category>
		<category><![CDATA[Franskbrød]]></category>
		<category><![CDATA[Fryseegnet]]></category>
		<category><![CDATA[Hovedret]]></category>
		<category><![CDATA[Hvide bønner]]></category>
		<category><![CDATA[Hvidløg]]></category>
		<category><![CDATA[Hvidtbrød]]></category>
		<category><![CDATA[Løg]]></category>
		<category><![CDATA[Natmad]]></category>
		<category><![CDATA[Paprika]]></category>
		<category><![CDATA[Risboller]]></category>
		<category><![CDATA[Selleri]]></category>
		<category><![CDATA[Suppe]]></category>
		<category><![CDATA[Toastbrød]]></category>
		<category><![CDATA[Vegetar]]></category>
		<category><![CDATA[Vegetarmad]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.dropslankekuren.dk/?p=2261</guid>
		<description><![CDATA[Det lyder stærkt, men det er det ikke. Faktisk træder hvidløgssmagen ikke særligt kraftigt igennem. Men det er en dejlig, fedtfattig, velsmagende suppe til en kølig aften. Og så kan den også bruges til vegetarer, hvis man bruger grøntsagsbouillon.




<h5>Lignende opskrifter:</h5><ol><li><a href='http://www.dropslankekuren.dk/?p=6090' rel='bookmark' title='Permanent Link: Fiskesuppe med rejer'>Fiskesuppe med rejer</a> <small>Denne suppe kan laves med mange andre slags fisk end pollack – gå efter ugens...</small></li>
<li><a href='http://www.dropslankekuren.dk/?p=6909' rel='bookmark' title='Permanent Link: Tomatsuppe med basilikum'>Tomatsuppe med basilikum</a> <small>En sund og velsmagende suppe. Kan også serveres som forret eller natmad. Hvis man har...</small></li>
<li><a href='http://www.dropslankekuren.dk/?p=3670' rel='bookmark' title='Permanent Link: Den gr&oslash;nne suppe'>Den gr&oslash;nne suppe</a> <small>Sund mad med masser af energi? Værsgo! Dette er virkelig en bombe af vitaminer! Og...</small></li>
</ol>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<table border="0" cellspacing="0" cellpadding="2" width="589">
<tbody>
<tr>
<td width="430" valign="top"><a href="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/01/Hvidlgssuppe023.jpg"><img style="border-bottom: 0px; border-left: 0px; display: inline; border-top: 0px; border-right: 0px" title="Hvidløgssuppe" src="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/01/Hvidlgssuppe023_thumb.jpg" border="0" alt="Hvidløgssuppe" width="424" height="319" /></a><strong>Note: There is a print link embedded within this post, please visit this post to print it.</strong> </td>
<td width="157" valign="top">Det lyder stærkt, men det er det ikke. Faktisk træder hvidløgssmagen ikke særligt kraftigt igennem. Men det er en dejlig, fedtfattig, velsmagende suppe til en kølig aften. Og så kan den også bruges til vegetarer, hvis man bruger grøntsagsbouillon.</p>
<ul>
<li><strong>Kategori</strong>:<br />
Hovedret</li>
<li><strong>Antal</strong>:   <br />
4 personer</li>
<li><strong>Tilberedning</strong>: <br />
40 minutter</li>
<li><strong>Fryseegnet</strong>:<br />
Ja</li>
<li><strong>Fedtenergiprocent:<br />
</strong>9</li>
<li><strong>Pr. person:<br />
Fedt: </strong>4 %<br />
<strong>Kulhydrat: </strong>79 %<br />
<strong>Protein: </strong>17 %<br />
<strong>Kj/Kcal:</strong> 2120/505</li>
</ul>
</td>
</tr>
<tr>
<td width="430" valign="top">
<h4>Sådan tilberedes retten:</h4>
<p>1. Pil løg og hvidløg, og skær dem i mindre stykker.</p>
<p>2. Rens bladsellerier, og skær dem i mindre stykker.</p>
<p>3. Lad løg, hvidløg og bladselleri simre under omrøring i lidt af bouillonen i et par minutter.</p>
<p>4. Tilsæt paprika, og lad simre videre et minut mere.</p>
<p>5. Skær toastbrødet i tern.</p>
<p>6. Tilsæt bønner, resten af bouillonen og toastbrød i tern.</p>
<p>7. Lad suppen simrer i ½ time</p>
<p>8. Blend, og varm op.</p>
<p>9. Server med risboller &#8211; evt. lunede.</p>
<p><a title="Risboller" href="http://www.dropslankekuren.dk/?p=200"></a></td>
<td width="157" valign="top">
<h4><strong>Ingredienser</strong>:</h4>
<ul>
<li>8 fed hvidløg</li>
<li>2 stlk. bladselleri</li>
<li>2 løg</li>
<li>1 l bouillon</li>
<li>2½ dl kogte hvide bønner</li>
<li>1½ tsk. paprika</li>
<li>4 skiver toastbrød</li>
</ul>
<p><strong>Tilbehør:</strong></p>
<ul>
<li><a title="Risboller" href="http://www.dropslankekuren.dk/?p=200">Risboller</a></li>
</ul>
</td>
</tr>
<tr>
<td width="430" valign="top">
<h4>Dommen:</h4>
<p>Filip: <a href="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/01/clip_image0024.gif"><img style="border-bottom: 0px; border-left: 0px; display: inline; border-top: 0px; border-right: 0px" title="4 point ud af 5" src="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/01/clip_image002_thumb2.gif" border="0" alt="4 point ud af 5" width="43" height="38" /></a>Helt sikkert en ”gemmer”</p>
<p>Benny: <a href="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/01/clip_image0042.gif"><img style="border-bottom: 0px; border-left: 0px; display: inline; border-top: 0px; border-right: 0px" title="5 point ud af 5" src="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/01/clip_image004_thumb1.gif" border="0" alt="5 point ud af 5" width="38" height="51" /></a>Jeps, helt sikkert et hit</p>
<p>Beate: <a href="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/01/clip_image00212.gif"><img style="border-bottom: 0px; border-left: 0px; display: inline; border-top: 0px; border-right: 0px" title="4 point ud af 5" src="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/01/clip_image0021_thumb2.gif" border="0" alt="4 point ud af 5" width="43" height="38" /></a>Helt sikkert en ”gemmer”</td>
<td width="157" valign="top">
<h4><strong><a href="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/01/Hvidlgssuppe024.jpg"><img style="border-bottom: 0px; border-left: 0px; display: inline; border-top: 0px; border-right: 0px" title="Server med en risbolle" src="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/01/Hvidlgssuppe024_thumb.jpg" border="0" alt="Server med en risbolle" width="154" height="116" /></a>  Samlet</strong>:</h4>
<p><a href="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/01/clip_image0026.gif"><img style="border-bottom: 0px; border-left: 0px; display: inline; border-top: 0px; border-right: 0px" title="4 point ud af 5" src="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/01/clip_image0026_thumb.gif" border="0" alt="4 point ud af 5" width="43" height="38" /></a></p>
<p>Helt sikkert en ”gemmer”</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<table border="0" cellspacing="0" cellpadding="2" width="585">
<tbody>
<tr>
<td width="585" valign="top"> <a href="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/01/Hvidlgssuppe005.jpg"><img style="border-bottom: 0px; border-left: 0px; display: inline; border-top: 0px; border-right: 0px" title="Nogle af ingredienserne" src="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/01/Hvidlgssuppe005_thumb.jpg" border="0" alt="Nogle af ingredienserne" width="154" height="116" /></a> <a href="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/01/Hvidlgssuppe008.jpg"><img style="border-bottom: 0px; border-left: 0px; display: inline; border-top: 0px; border-right: 0px" title="Skær løg og selleri i mindre stykker" src="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/01/Hvidlgssuppe008_thumb.jpg" border="0" alt="Skær løg og selleri i mindre stykker" width="154" height="116" /></a> <a href="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/01/Hvidlgssuppe015.jpg"><img style="border-bottom: 0px; border-left: 0px; display: inline; border-top: 0px; border-right: 0px" title="Tilsæt paprika" src="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/01/Hvidlgssuppe015_thumb.jpg" border="0" alt="Tilsæt paprika" width="154" height="116" /></a> <a href="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/01/Hvidlgssuppe012.jpg"><img style="border-bottom: 0px; border-left: 0px; display: inline; border-top: 0px; border-right: 0px" title="Skær toastbrød i tern" src="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/01/Hvidlgssuppe012_thumb.jpg" border="0" alt="Skær toastbrød i tern" width="154" height="116" /></a> <a href="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/01/Hvidlgssuppe016.jpg"><img style="border-bottom: 0px; border-left: 0px; display: inline; border-top: 0px; border-right: 0px" title="Tilsæt toastbrød og bønner" src="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/01/Hvidlgssuppe016_thumb.jpg" border="0" alt="Tilsæt toastbrød og bønner" width="154" height="103" /></a> <a href="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/01/Hvidlgssuppe021.jpg"><img style="border-bottom: 0px; border-left: 0px; display: inline; border-top: 0px; border-right: 0px" title="Blend suppen" src="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/01/Hvidlgssuppe021_thumb.jpg" border="0" alt="Blend suppen" width="154" height="135" /></a></td>
</tr>
</tbody>
</table>
<img src="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/plugins/pixelstats/trackingpixel.php?post_id=2261&amp;ts=1283559584" style="display:none;" alt="pixelstats trackingpixel"/>

<p><h5>Lignende opskrifter:</h5><ol><li><a href='http://www.dropslankekuren.dk/?p=6090' rel='bookmark' title='Permanent Link: Fiskesuppe med rejer'>Fiskesuppe med rejer</a> <small>Denne suppe kan laves med mange andre slags fisk end pollack – gå efter ugens...</small></li>
<li><a href='http://www.dropslankekuren.dk/?p=6909' rel='bookmark' title='Permanent Link: Tomatsuppe med basilikum'>Tomatsuppe med basilikum</a> <small>En sund og velsmagende suppe. Kan også serveres som forret eller natmad. Hvis man har...</small></li>
<li><a href='http://www.dropslankekuren.dk/?p=3670' rel='bookmark' title='Permanent Link: Den gr&oslash;nne suppe'>Den gr&oslash;nne suppe</a> <small>Sund mad med masser af energi? Værsgo! Dette er virkelig en bombe af vitaminer! Og...</small></li>
</ol></p>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.dropslankekuren.dk/?feed=rss2&amp;p=2261</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Kyllingesuppe</title>
		<link>http://www.dropslankekuren.dk/?p=4882</link>
		<comments>http://www.dropslankekuren.dk/?p=4882#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 01 Sep 2010 06:16:48 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Beate Mulvana Grandahl</dc:creator>
				<category><![CDATA[Opskrifter]]></category>
		<category><![CDATA[Tophistorie]]></category>
		<category><![CDATA[Fars]]></category>
		<category><![CDATA[Fjerkræ]]></category>
		<category><![CDATA[Forret]]></category>
		<category><![CDATA[Fryseegnet]]></category>
		<category><![CDATA[Gulerødder]]></category>
		<category><![CDATA[Hele peberkorn]]></category>
		<category><![CDATA[Hovedret]]></category>
		<category><![CDATA[Hønsebouillon]]></category>
		<category><![CDATA[Kartofler]]></category>
		<category><![CDATA[Knoldselleri]]></category>
		<category><![CDATA[Kylling]]></category>
		<category><![CDATA[Kyllingefars]]></category>
		<category><![CDATA[Kødboller]]></category>
		<category><![CDATA[Laurbær]]></category>
		<category><![CDATA[Laurbærblade]]></category>
		<category><![CDATA[Løgsalt]]></category>
		<category><![CDATA[Margarine]]></category>
		<category><![CDATA[Mel]]></category>
		<category><![CDATA[Melboller]]></category>
		<category><![CDATA[Natmad]]></category>
		<category><![CDATA[Pastinakker]]></category>
		<category><![CDATA[Peberkorn]]></category>
		<category><![CDATA[Porrer]]></category>
		<category><![CDATA[Rodselleri]]></category>
		<category><![CDATA[Selleri]]></category>
		<category><![CDATA[Suppe]]></category>
		<category><![CDATA[Æg]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.dropslankekuren.dk/?p=4882</guid>
		<description><![CDATA[Den fedtfattige udgave af kyllingesuppe. Undlad melbollerne, og den falder yderligere 5 procent. Men her i huset kan vi godt lide melboller, så det skulle der da selvfølgelig i. Suppen bliver knap så fed som, når man koger en høne.




<h5>Lignende opskrifter:</h5><ol><li><a href='http://www.dropslankekuren.dk/?p=6481' rel='bookmark' title='Permanent Link: Karrysuppe med kylling'>Karrysuppe med kylling</a> <small>En hurtig suppe, men brug den store gyde for det fylder godt og koger nemt...</small></li>
<li><a href='http://www.dropslankekuren.dk/?p=3670' rel='bookmark' title='Permanent Link: Den gr&oslash;nne suppe'>Den gr&oslash;nne suppe</a> <small>Sund mad med masser af energi? Værsgo! Dette er virkelig en bombe af vitaminer! Og...</small></li>
<li><a href='http://www.dropslankekuren.dk/?p=7232' rel='bookmark' title='Permanent Link: K&oslash;rvelsuppe'>K&oslash;rvelsuppe</a> <small>Sund og nærende suppe – og så smager den faktisk prima, og den er hurtigt...</small></li>
</ol>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<table border="0" cellspacing="0" cellpadding="2" width="589">
<tbody>
<tr>
<td width="430" valign="top"><strong> <a href="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/03/CIMG4845.jpg"><img style="border-bottom: 0px; border-left: 0px; display: inline; border-top: 0px; border-right: 0px" title="Kyllingesuppe" src="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/03/CIMG4845_thumb.jpg" border="0" alt="Kyllingesuppe" width="424" height="319" /></a><br />
Note: There is a print link embedded within this post, please visit this post to print it.</strong> </td>
<td width="157" valign="top">Den fedtfattige udgave af kyllingesuppe. Undlad melbollerne, og den falder yderligere 5 procent. Men her i huset kan vi godt lide melboller, så det skulle der da selvfølgelig i. Suppen bliver knap så fed som, når man koger en høne.</p>
<ul>
<li><strong>Kategori</strong>:<br />
Hovedret</li>
<li><strong>Antal</strong>:    <br />
6 personer</li>
<li><strong>Tilberedning</strong>:  <br />
1½ time</li>
<li><strong>Fryseegnet</strong>:<br />
Ja</li>
<li><strong>Fedtenergiprocent:<br />
</strong>30</li>
</ul>
</td>
</tr>
<tr>
<td width="430" valign="top">
<h4>Sådan tilberedes retten:</h4>
<p>1. Læg kyllingen i gryde med vand så dækker godt (der skal også være plads til grøntsagerne). Bring det i kog.</p>
<p>2. Skræl gulerødder, pastinakker og selleri.</p>
<p>3. Skum suppen, og tilsæt salt, peberkorn, laurbærblade, gulerødder, pastinakker og selleri.</p>
<p>4. Skræl, og kog kartoflerne møre i letsaltet vand.</p>
<p>5. Rør en fars af kyllingefars, 3 spsk. mel, løgsalt og 1 dl vand. Krydr med salt og peber.</p>
<p>6. Form farsen med en te- eller dessertske til boller, og kog dem i letsaltet vand i ca. 5 minutter (afhængig af størrelse) – vandet skal holdes lige under kogepunktet, ellers vil bollerne koge ud.</p>
<p>7. Bring 2½ dl vand og margarinen i kog.</p>
<p>8. Kom det resterende mel i under kraftig omrøring. Rør, til dejen slipper ske og gryde.</p>
<p>9. Tag gryden af varmen, og tilsæt salt.</p>
<p>10. Rør æggene i lidt ad gangen (den tilsatte mængde æg skal være rørt ind i dejen, før der tilsættes mere). Dejen skal være så fast, at den bevarer faconen.</p>
<p>11. Kom dejen i en bollesprøjte, eller form den med en teske til små boller.</p>
<p>12. Kom melbollerne i kogende, letsaltet vand, og lad dem koge i 7-8 minutter. Også her er det vigtigt, at vandet holdes lige under kogepunktet, ellers vil bollerne koge ud.</p>
<p>13. Tag grøntsagerne op med en hulske, når de er kogt møre (ca. 20-30 minutter), og skær dem i skiver og terninger efter ønske.</p>
<p>14. Skyl porrerne, og skær dem i ringe.</p>
<p>15. Tag kyllingen op, når den er godt kogt, og fjern skind og ben, og del kyllingen i mindre stykker.</p>
<p>16. Skum suppen fri for fedt.</p>
<p>17. Si ca. 2 l suppe over i en anden gryde.</p>
<p>18. Sæt suppen over svag varme.</p>
<p>19. Tilsæt porrerne og bouillonterningerne, og giv det et opkog i 2-3 minutter.</p>
<p>20. Tilsæt de kogte grøntsager samt mel- og kødbollerne.</p>
<p>21. Server suppen rygende varm med kogte kartofler og det kogte kyllingekød til.</td>
<td width="157" valign="top">
<h4><strong>Ingredienser</strong>:</h4>
<ul>
<li>1600 g kylling</li>
<li>3-4 pastinakker (375 g)</li>
<li>3 porrer</li>
<li>5 gulerødder</li>
<li>½ selleri (350 g)</li>
<li>2 hønsebouillonterninger</li>
<li>250 g mager kyllingefars</li>
<li>1 spsk. løgsalt</li>
<li>3 æg</li>
<li>65 g margarine</li>
<li>150 g mel</li>
<li>10 hele peberkorn</li>
<li>2 laurbærblade</li>
<li>Vand</li>
<li>Salt</li>
<li>Peber</li>
</ul>
<p><strong>Tilbehør:</strong></p>
<ul>
<li>1 kg kartofler</li>
</ul>
</td>
</tr>
<tr>
<td width="430" valign="top">
<h4>Dommen:</h4>
<p>Natascha: <a href="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/03/clip_image00235.gif"><img style="border-bottom: 0px; border-left: 0px; display: inline; border-top: 0px; border-right: 0px" title="5 point ud af 5" src="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/03/clip_image002_thumb17.gif" border="0" alt="5 point ud af 5" width="38" height="51" /></a>Jeps, helt sikkert et hit</p>
<p>Catharina: <a href="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/03/clip_image002115.gif"><img style="border-bottom: 0px; border-left: 0px; display: inline; border-top: 0px; border-right: 0px" title="5 point ud af 5" src="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/03/clip_image0021_thumb12.gif" border="0" alt="5 point ud af 5" width="38" height="51" /></a>Jeps, helt sikkert et hit</p>
<p>Martin: <a href="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/03/clip_image002210.gif"><img style="border-bottom: 0px; border-left: 0px; display: inline; border-top: 0px; border-right: 0px" title="5 point ud af 5" src="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/03/clip_image0022_thumb7.gif" border="0" alt="5 point ud af 5" width="38" height="51" /></a>Jeps, helt sikkert et hit</p>
<p>Benny: <a href="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/03/clip_image00236.gif"><img style="border-bottom: 0px; border-left: 0px; display: inline; border-top: 0px; border-right: 0px" title="5 point ud af 5" src="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/03/clip_image0023_thumb3.gif" border="0" alt="5 point ud af 5" width="38" height="51" /></a>Jeps, helt sikkert et hit</p>
<p>Beate: <a href="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/03/clip_image00420.gif"><img style="border-bottom: 0px; border-left: 0px; display: inline; border-top: 0px; border-right: 0px" title="4 point ud af 5" src="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/03/clip_image004_thumb12.gif" border="0" alt="4 point ud af 5" width="43" height="38" /></a>Helt sikkert en ”gemmer”</td>
<td width="157" valign="top">
<h4><a href="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/03/CIMG48451.jpg"><img style="border-bottom: 0px; border-left: 0px; display: inline; border-top: 0px; border-right: 0px" title="Herlig suppe" src="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/03/CIMG4845_thumb1.jpg" border="0" alt="Herlig suppe" width="154" height="116" /></a></h4>
<h4><strong>Samlet</strong>:</h4>
<p><a href="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/03/clip_image00236.gif"><img style="border-bottom: 0px; border-left: 0px; display: inline; border-top: 0px; border-right: 0px" title="5 point ud af 5" src="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/03/clip_image0023_thumb3.gif" border="0" alt="5 point ud af 5" width="38" height="51" /></a></p>
<p>Jeps, helt sikkert et hit</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<table border="0" cellspacing="0" cellpadding="2" width="585">
<tbody>
<tr>
<td width="585" valign="top"><a href="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/03/CIMG4827.jpg"><img style="border-bottom: 0px; border-left: 0px; display: inline; border-top: 0px; border-right: 0px" title="Kog kyllingen" src="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/03/CIMG4827_thumb.jpg" border="0" alt="Kog kyllingen" width="154" height="116" /></a><a href="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/03/CIMG4831.jpg"><img style="border-bottom: 0px; border-left: 0px; display: inline; border-top: 0px; border-right: 0px" title="Skræl pastinak" src="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/03/CIMG4831_thumb.jpg" border="0" alt="Skræl pastinak" width="154" height="116" /></a><a href="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/03/CIMG4837.jpg"><img style="border-bottom: 0px; border-left: 0px; display: inline; border-top: 0px; border-right: 0px" title="Skræl selleri" src="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/03/CIMG4837_thumb.jpg" border="0" alt="Skræl selleri" width="154" height="116" /></a><a href="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/03/CIMG4824.jpg"><img style="border-bottom: 0px; border-left: 0px; display: inline; border-top: 0px; border-right: 0px" title="Kog kødboller" src="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/03/CIMG4824_thumb.jpg" border="0" alt="Kog kødboller" width="154" height="116" /></a><a href="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/03/CIMG4810.jpg"><img style="border-bottom: 0px; border-left: 0px; display: inline; border-top: 0px; border-right: 0px" title="Kog vand og margarine til melboller" src="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/03/CIMG4810_thumb.jpg" border="0" alt="Kog vand og margarine til melboller" width="154" height="116" /></a><a href="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/03/CIMG4815.jpg"><img style="border-bottom: 0px; border-left: 0px; display: inline; border-top: 0px; border-right: 0px" title="Rør godt til dejen slipper" src="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/03/CIMG4815_thumb.jpg" border="0" alt="Rør godt til dejen slipper" width="154" height="116" /></a><a href="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/03/CIMG4817.jpg"><img style="border-bottom: 0px; border-left: 0px; display: inline; border-top: 0px; border-right: 0px" title="Put dejen i en bollesprøjte" src="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/03/CIMG4817_thumb.jpg" border="0" alt="Put dejen i en bollesprøjte" width="154" height="141" /></a><a href="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/03/CIMG4821.jpg"><img style="border-bottom: 0px; border-left: 0px; display: inline; border-top: 0px; border-right: 0px" title="Kog melbollerne" src="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/03/CIMG4821_thumb.jpg" border="0" alt="Kog melbollerne" width="154" height="116" /></a>     <a href="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/03/CIMG4841.jpg"><img style="border-bottom: 0px; border-left: 0px; display: inline; border-top: 0px; border-right: 0px" title="Skær grøntsagerne ud" src="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/03/CIMG4841_thumb.jpg" border="0" alt="Skær grøntsagerne ud" width="154" height="149" /></a> <a href="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/03/CIMG4843.jpg"><img style="border-bottom: 0px; border-left: 0px; display: inline; border-top: 0px; border-right: 0px" title="Skær kyllingekødet i mindre stykker" src="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/03/CIMG4843_thumb.jpg" border="0" alt="Skær kyllingekødet i mindre stykker" width="154" height="116" /></a>   </td>
</tr>
</tbody>
</table>
<img src="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/plugins/pixelstats/trackingpixel.php?post_id=4882&amp;ts=1283559584" style="display:none;" alt="pixelstats trackingpixel"/>

<p><h5>Lignende opskrifter:</h5><ol><li><a href='http://www.dropslankekuren.dk/?p=6481' rel='bookmark' title='Permanent Link: Karrysuppe med kylling'>Karrysuppe med kylling</a> <small>En hurtig suppe, men brug den store gyde for det fylder godt og koger nemt...</small></li>
<li><a href='http://www.dropslankekuren.dk/?p=3670' rel='bookmark' title='Permanent Link: Den gr&oslash;nne suppe'>Den gr&oslash;nne suppe</a> <small>Sund mad med masser af energi? Værsgo! Dette er virkelig en bombe af vitaminer! Og...</small></li>
<li><a href='http://www.dropslankekuren.dk/?p=7232' rel='bookmark' title='Permanent Link: K&oslash;rvelsuppe'>K&oslash;rvelsuppe</a> <small>Sund og nærende suppe – og så smager den faktisk prima, og den er hurtigt...</small></li>
</ol></p>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.dropslankekuren.dk/?feed=rss2&amp;p=4882</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>R&#248;d pennegryde</title>
		<link>http://www.dropslankekuren.dk/?p=3341</link>
		<comments>http://www.dropslankekuren.dk/?p=3341#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 31 Aug 2010 05:58:52 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Beate Mulvana Grandahl</dc:creator>
				<category><![CDATA[Opskrifter]]></category>
		<category><![CDATA[Tophistorie]]></category>
		<category><![CDATA[Bouillon]]></category>
		<category><![CDATA[Brød]]></category>
		<category><![CDATA[Citronsaft]]></category>
		<category><![CDATA[Fond]]></category>
		<category><![CDATA[Gris]]></category>
		<category><![CDATA[Groft brød]]></category>
		<category><![CDATA[Groft rugbrød]]></category>
		<category><![CDATA[Gryderet]]></category>
		<category><![CDATA[Græskarkerner]]></category>
		<category><![CDATA[Hovedret]]></category>
		<category><![CDATA[Ketchup]]></category>
		<category><![CDATA[Pasta]]></category>
		<category><![CDATA[Pastapenne]]></category>
		<category><![CDATA[Penne]]></category>
		<category><![CDATA[Rucola]]></category>
		<category><![CDATA[Rucolasalat]]></category>
		<category><![CDATA[Rugbrød]]></category>
		<category><![CDATA[Skinkekød]]></category>
		<category><![CDATA[Skinkekødstern]]></category>
		<category><![CDATA[Spidskål]]></category>
		<category><![CDATA[Tomat]]></category>
		<category><![CDATA[Tomatketchup]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.dropslankekuren.dk/?p=3341</guid>
		<description><![CDATA[Perfekt mad til mange mennesker – bare man har en gryde der er stor nok. Det passer sig selv, og det er ikke atomvidenskab at lave. Vi havde en rest afkog fra noget okse, vi havde kogt dagen før, det brugte vi i stedet for vand, og det giver da helt klart mere smag. Alt i én gryde – næsten – og det smager næsten bedre dagen efter, når tomatsmagen rigtig er trukket ind i pastapennene.




<h5>Lignende opskrifter:</h5><ol><li><a href='http://www.dropslankekuren.dk/?p=4945' rel='bookmark' title='Permanent Link: J&aelig;gergryde'>J&aelig;gergryde</a> <small>En ret der stammer fra mormors ”kogebog”. Vi fik den en del som børn, men...</small></li>
<li><a href='http://www.dropslankekuren.dk/?p=3429' rel='bookmark' title='Permanent Link: Skipperlabskovs'>Skipperlabskovs</a> <small>Det tager tid, men det er det værd, og det meste af tiden passer det...</small></li>
<li><a href='http://www.dropslankekuren.dk/?p=3544' rel='bookmark' title='Permanent Link: Brunk&aring;l'>Brunk&aring;l</a> <small>Herlig dansk vinterret. Retten passer sig selv, dog skal man være varsom med sukkeret, at...</small></li>
</ol>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<table border="0" cellspacing="0" cellpadding="2" width="589">
<tbody>
<tr>
<td width="430" valign="top"><strong><a href="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/01/Jgergryde27.jpg"><img style="border-bottom: 0px; border-left: 0px; display: inline; border-top: 0px; border-right: 0px" title="Rød pennegryde" src="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/01/Jgergryde27_thumb.jpg" border="0" alt="Rød pennegryde" width="424" height="319" /></a><br />
Note: There is a print link embedded within this post, please visit this post to print it.</strong> </td>
<td width="157" valign="top">Perfekt mad til mange mennesker – bare man har en gryde der er stor nok. Det passer sig selv, og det er ikke atomvidenskab at lave. Vi havde en rest afkog fra noget okse, vi havde kogt dagen før, det brugte vi i stedet for vand, og det giver da helt klart mere smag. Alt i én gryde – næsten – og det smager næsten bedre dagen efter, når tomatsmagen rigtig er trukket ind i pastapennene.</p>
<ul>
<li><strong>Kategori</strong>:<br />
Hovedret</li>
<li><strong>Antal</strong>:    <br />
4 personer</li>
<li><strong>Tilberedning</strong>:  <br />
45 minutter</li>
<li><strong>Fryseegnet</strong>:<br />
Nej</li>
<li><strong>Fedtenergiprocent:<br />
</strong>28</li>
<li><strong>Pr. person:<br />
Fedt: </strong>15 %<strong> <br />
Kulhydrat: </strong>65 %<br />
<strong>Protein: </strong>20 %<br />
<strong>Kj/Kcal: </strong>5196/123,7</li>
</ul>
</td>
</tr>
<tr>
<td width="430" valign="top">
<h4>Sådan tilberedes retten:</h4>
<p>1. Brun kødet i olien.</p>
<p>2. Hæld vand ved så det dækker.</p>
<p>3. Lad kødet simre til det er mørt.</p>
<p>4. Hæld pastaen i, ca. 15 minutter før kødet er færdigt.</p>
<p>5. Tilsæt tomatketchup, når pastaen er færdigkogt.</p>
<p>6. Smag til med salt, peber og citronsaft.</p>
<p>7. Skyl rucolasalaten, og bland det med græskarkerner.</p>
<p>8. Fjern de yderste blade på spidskålen, og skær det i strimler.</p>
<p>9. Bland det med rucolasalaten og græskarkernerne.</p>
<p>10. Server med rugbrød.</td>
<td width="157" valign="top">
<h4><strong>Ingredienser</strong>:</h4>
<ul>
<li>500 g skinkekød i tern</li>
<li>1 spsk. olie</li>
<li>750 g tomatketchup</li>
<li>500 g pastapenne</li>
<li>Vand eller fond/bouillon</li>
<li>Citronsaft</li>
<li>Salt</li>
<li>Peber</li>
</ul>
<h4><strong>Tilbehør</strong>:</h4>
<ul>
<li>4 skiver groft rugbrød</li>
<li>100 g rucolasalat</li>
<li>400 g spidskål</li>
<li>55 g græskarkerner</li>
</ul>
</td>
</tr>
<tr>
<td width="430" valign="top">
<h4>Dommen:</h4>
<p>Natascha: <a href="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/01/clip_image00263.gif"><img style="border-bottom: 0px; border-left: 0px; display: inline; border-top: 0px; border-right: 0px" title="3 point ud af 5" src="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/01/clip_image002_thumb26.gif" border="0" alt="3 point ud af 5" width="38" height="38" /></a>Tjah, det kan vel godt spises</p>
<p>Elisabeth: <a href="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/01/clip_image00430.gif"><img style="border-bottom: 0px; border-left: 0px; display: inline; border-top: 0px; border-right: 0px" title="4 point ud af 5" src="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/01/clip_image004_thumb19.gif" border="0" alt="4 point ud af 5" width="43" height="38" /></a>Helt sikkert en ”gemmer”</p>
<p>Benny: <a href="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/01/clip_image004115.gif"><img style="border-bottom: 0px; border-left: 0px; display: inline; border-top: 0px; border-right: 0px" title="4 point ud af 5" src="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/01/clip_image0041_thumb11.gif" border="0" alt="4 point ud af 5" width="43" height="38" /></a>Helt sikkert en ”gemmer”</p>
<p>Beate: <a href="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/01/clip_image004211.gif"><img style="border-bottom: 0px; border-left: 0px; display: inline; border-top: 0px; border-right: 0px" title="4 point ud af 5" src="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/01/clip_image0042_thumb6.gif" border="0" alt="4 point ud af 5" width="43" height="38" /></a>Helt sikkert en ”gemmer”</td>
<td width="157" valign="top">
<h4><strong><a href="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/01/Jgergryde271.jpg"><img style="border-bottom: 0px; border-left: 0px; display: inline; border-top: 0px; border-right: 0px" title="Værsgo at spise!" src="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/01/Jgergryde27_thumb1.jpg" border="0" alt="Værsgo at spise!" width="154" height="116" /></a> Samlet</strong>:</h4>
<p><a href="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/01/clip_image002413.gif"><img style="border-bottom: 0px; border-left: 0px; display: inline; border-top: 0px; border-right: 0px" title="4 point ud af 5" src="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/01/clip_image0024_thumb12.gif" border="0" alt="4 point ud af 5" width="43" height="38" /></a></p>
<p>Helt sikkert en ”gemmer”</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<table border="0" cellspacing="0" cellpadding="2" width="585">
<tbody>
<tr>
<td width="585" valign="top"><a href="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/01/Jgergryde4.jpg"><img style="border-bottom: 0px; border-left: 0px; display: inline; border-top: 0px; border-right: 0px" title="Brun kødet" src="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/01/Jgergryde4_thumb.jpg" border="0" alt="Brun kødet" width="154" height="116" /></a><a href="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/01/Jgergryde8.jpg"><img style="border-bottom: 0px; border-left: 0px; display: inline; border-top: 0px; border-right: 0px" title="Lad retten passe sig selv" src="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/01/Jgergryde8_thumb.jpg" border="0" alt="Lad retten passe sig selv" width="154" height="116" /></a><a href="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/01/Jgergryde11.jpg"><img style="border-bottom: 0px; border-left: 0px; display: inline; border-top: 0px; border-right: 0px" title="Så er der lagt op til salat" src="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/01/Jgergryde11_thumb.jpg" border="0" alt="Så er der lagt op til salat" width="154" height="118" /></a> <a href="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/01/Jgergryde21.jpg"><img style="border-bottom: 0px; border-left: 0px; display: inline; border-top: 0px; border-right: 0px" title="Bland ingredienserne" src="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/01/Jgergryde21_thumb.jpg" border="0" alt="Bland ingredienserne" width="154" height="116" /></a><a href="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/01/Jgergryde13.jpg"><img style="border-bottom: 0px; border-left: 0px; display: inline; border-top: 0px; border-right: 0px" title="I med pastaen" src="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/01/Jgergryde13_thumb.jpg" border="0" alt="I med pastaen" width="154" height="103" /></a><a href="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/01/Jgergryde17.jpg"><img style="border-bottom: 0px; border-left: 0px; display: inline; border-top: 0px; border-right: 0px" title="Server med groft rugbrød" src="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/01/Jgergryde17_thumb.jpg" border="0" alt="Server med groft rugbrød" width="154" height="116" /></a> </td>
</tr>
</tbody>
</table>
<img src="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/plugins/pixelstats/trackingpixel.php?post_id=3341&amp;ts=1283559584" style="display:none;" alt="pixelstats trackingpixel"/>

<p><h5>Lignende opskrifter:</h5><ol><li><a href='http://www.dropslankekuren.dk/?p=4945' rel='bookmark' title='Permanent Link: J&aelig;gergryde'>J&aelig;gergryde</a> <small>En ret der stammer fra mormors ”kogebog”. Vi fik den en del som børn, men...</small></li>
<li><a href='http://www.dropslankekuren.dk/?p=3429' rel='bookmark' title='Permanent Link: Skipperlabskovs'>Skipperlabskovs</a> <small>Det tager tid, men det er det værd, og det meste af tiden passer det...</small></li>
<li><a href='http://www.dropslankekuren.dk/?p=3544' rel='bookmark' title='Permanent Link: Brunk&aring;l'>Brunk&aring;l</a> <small>Herlig dansk vinterret. Retten passer sig selv, dog skal man være varsom med sukkeret, at...</small></li>
</ol></p>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.dropslankekuren.dk/?feed=rss2&amp;p=3341</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Ostekarbonader</title>
		<link>http://www.dropslankekuren.dk/?p=2994</link>
		<comments>http://www.dropslankekuren.dk/?p=2994#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 30 Aug 2010 05:45:31 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Beate Mulvana Grandahl</dc:creator>
				<category><![CDATA[Opskrifter]]></category>
		<category><![CDATA[Tophistorie]]></category>
		<category><![CDATA[Blandet fars]]></category>
		<category><![CDATA[Bønner]]></category>
		<category><![CDATA[Fars]]></category>
		<category><![CDATA[Flæskefars]]></category>
		<category><![CDATA[Gris]]></category>
		<category><![CDATA[Grønne Bønner]]></category>
		<category><![CDATA[Gulerødder]]></category>
		<category><![CDATA[Haricots verts]]></category>
		<category><![CDATA[Hovedret]]></category>
		<category><![CDATA[Kalkun]]></category>
		<category><![CDATA[Kalkunfars]]></category>
		<category><![CDATA[Kalv- og flæskefars]]></category>
		<category><![CDATA[Kartofler]]></category>
		<category><![CDATA[Kylling]]></category>
		<category><![CDATA[Kyllingefars]]></category>
		<category><![CDATA[Ost]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.dropslankekuren.dk/?p=2994</guid>
		<description><![CDATA[De ser lidt besynderlige ud, karbonaderne, pga. osten, men de smager herligt – også på et stykke brød dagen efter til frokost. Retten kan dog virke lidt tør – især kartoflerne, men hvis man har behovet, kan man jo servere en lille klat smør. Det ændrer selvfølgelig på fedtprocenten, men retten kan godt bære det.




<h5>Lignende opskrifter:</h5><ol><li><a href='http://www.dropslankekuren.dk/?p=2391' rel='bookmark' title='Permanent Link: Gr&oslash;ntsagssuppe med fisk'>Gr&oslash;ntsagssuppe med fisk</a> <small>Denne suppe er superb. Der er så mange lækre grøntsager i. Pangasius kan sagtens erstattes...</small></li>
<li><a href='http://www.dropslankekuren.dk/?p=976' rel='bookmark' title='Permanent Link: Pikant fiskeret'>Pikant fiskeret</a> <small>En velsmagende fiskeret, hvor ostesovsen sætter prikken over i’et. Anden slags fiskefilet kan også anvendes...</small></li>
<li><a href='http://www.dropslankekuren.dk/?p=5869' rel='bookmark' title='Permanent Link: Gr&aelig;sk farsroulade'>Gr&aelig;sk farsroulade</a> <small>Når først Elisabeth giver en ret 5 point, så ved vi, at vi har ramt...</small></li>
</ol>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<table border="0" cellspacing="0" cellpadding="2" width="589">
<tbody>
<tr>
<td width="430" valign="top"><strong><a href="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/01/Ostekarbonader028.jpg"><img style="border-right-width: 0px; display: inline; border-top-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px" title="Ostekarbonader" src="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/01/Ostekarbonader028_thumb.jpg" border="0" alt="Ostekarbonader" width="424" height="319" /></a><br />
Note: There is a print link embedded within this post, please visit this post to print it.</strong> </td>
<td width="157" valign="top">De ser lidt besynderlige ud, karbonaderne, pga. osten, men de smager herligt – også på et stykke brød dagen efter til frokost. Retten kan dog virke lidt tør – især kartoflerne, men hvis man har behovet, kan man jo servere en lille klat smør. Det ændrer selvfølgelig på fedtprocenten, men retten kan godt bære det.</p>
<ul>
<li><strong>Kategori</strong>:<br />
Hovedret</li>
<li><strong>Antal</strong>:    <br />
6 personer</li>
<li><strong>Tilberedning</strong>:  <br />
40 minutter </li>
<li><strong>Fryseegnet</strong>:<br />
Ja</li>
<li><strong>Fedtenergiprocent:<br />
</strong>24</li>
<li><strong>Pr. person:<br />
Fedt: </strong>12 %<br />
<strong>Kulhydrat: </strong>47 %<br />
<strong>Protein: </strong>41 %<br />
<strong>Kj/Kcal: </strong>2062/491</li>
</ul>
</td>
</tr>
<tr>
<td width="430" valign="top">
<h4>Sådan tilberedes retten:</h4>
<p>1. Skræl kartofler, og kog dem møre i letsaltet vand.</p>
<p>2. Tænd ovnen på 180 grader</p>
<p>3. Skær osten i små tern.</p>
<p>4. Rør den i farsen sammen med salt og peber.</p>
<p>5. Form kødet til karbonader.</p>
<p>6. Sæt karbonaderne på bageplade beklædt med bagepapir, og sæt dem i ovnen i 30 minutter.</p>
<p>7. Skræl gulerødder, og skær dem i stave.</p>
<p>8. Kog gulerødder og bønner møre i letsaltet vand.</p>
<p>9. Server karbonaderne sammen med grøntsagerne.</p>
<p><a title="Risboller" href="http://www.dropslankekuren.dk/?p=200"></a></td>
<td width="157" valign="top">
<h4><strong>Ingredienser</strong>:</h4>
<ul>
<li>800 g mager fars – vi brugte 2/3 flæskefars og 1/3 kyllingefars</li>
<li>200 g mager ost</li>
<li>Salt</li>
<li>Peber</li>
</ul>
<h4><strong>Tilbehør</strong>:</h4>
<ul>
<li>1200 g kartofler</li>
<li>500 g bønner</li>
<li>12 gulerødder</li>
</ul>
</td>
</tr>
<tr>
<td width="430" valign="top">
<h4>Dommen:</h4>
<p>Natascha: <a href="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/01/clip_image00250.gif"><img style="border-right-width: 0px; display: inline; border-top-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px" title="5 point ud af 5" src="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/01/clip_image002_thumb17.gif" border="0" alt="5 point ud af 5" width="38" height="51" /></a>Jeps, helt sikkert et hit</p>
<p>Filip: <a href="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/01/clip_image00419.gif"><img style="border-right-width: 0px; display: inline; border-top-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px" title="4 point ud af 5" src="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/01/clip_image004_thumb13.gif" border="0" alt="4 point ud af 5" width="43" height="38" /></a>Helt sikkert en ”gemmer”</p>
<p>Elisabeth: <a href="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/01/clip_image0065.gif"><img style="border-right-width: 0px; display: inline; border-top-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px" title="3 point ud af 5" src="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/01/clip_image006_thumb4.gif" border="0" alt="3 point ud af 5" width="38" height="38" /></a>Tjah, det kan vel godt spises</p>
<p>Nicklas: <a href="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/01/clip_image004110.gif"><img style="border-right-width: 0px; display: inline; border-top-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px" title="4 point ud af 5" src="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/01/clip_image0041_thumb6.gif" border="0" alt="4 point ud af 5" width="43" height="38" /></a>Helt sikkert en ”gemmer”</p>
<p>Benny: <a href="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/01/clip_image00423.gif"><img style="border-right-width: 0px; display: inline; border-top-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px" title="4 point ud af 5" src="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/01/clip_image0042_thumb2.gif" border="0" alt="4 point ud af 5" width="43" height="38" /></a>Helt sikkert en ”gemmer”</p>
<p>Beate: <a href="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/01/clip_image00431.gif"><img style="border-right-width: 0px; display: inline; border-top-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px" title="4 point ud af 5" src="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/01/clip_image0043_thumb.gif" border="0" alt="4 point ud af 5" width="43" height="38" /></a>Helt sikkert en ”gemmer”</td>
<td width="157" valign="top">
<h4><strong><a href="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/01/Ostekarbonader018.jpg"><img style="border-right-width: 0px; display: inline; border-top-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px" title="Ostekarbonader" src="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/01/Ostekarbonader018_thumb.jpg" border="0" alt="Ostekarbonader" width="154" height="116" /></a>    </strong></h4>
<h4><strong>Samlet</strong>:</h4>
<p><a href="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/01/clip_image002410.gif"><img style="border-right-width: 0px; display: inline; border-top-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px" title="4 point ud af 5" src="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/01/clip_image0024_thumb9.gif" border="0" alt="4 point ud af 5" width="43" height="38" /></a></p>
<p>Helt sikkert en ”gemmer”</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<table border="0" cellspacing="0" cellpadding="2" width="585">
<tbody>
<tr>
<td width="585" valign="top"><a href="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/01/Ostekarbonader004.jpg"><img style="border-bottom: 0px; border-left: 0px; display: inline; border-top: 0px; border-right: 0px" title="Skær osten i små tern" src="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/01/Ostekarbonader004_thumb.jpg" border="0" alt="Skær osten i små tern" width="154" height="116" /></a><a href="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/01/Ostekarbonader007.jpg"><img style="border-bottom: 0px; border-left: 0px; display: inline; border-top: 0px; border-right: 0px" title="Bland den i farsen" src="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/01/Ostekarbonader007_thumb.jpg" border="0" alt="Bland den i farsen" width="154" height="116" /></a><a href="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/01/Ostekarbonader008.jpg"><img style="border-bottom: 0px; border-left: 0px; display: inline; border-top: 0px; border-right: 0px" title="Form farsen" src="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/01/Ostekarbonader008_thumb.jpg" border="0" alt="Form farsen" width="154" height="116" /></a> <a href="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/01/Ostekarbonader012.jpg"><img style="border-bottom: 0px; border-left: 0px; display: inline; border-top: 0px; border-right: 0px" title="Skræl gulerødderne" src="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/01/Ostekarbonader012_thumb.jpg" border="0" alt="Skræl gulerødderne" width="154" height="116" /></a><a href="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/01/Ostekarbonader016.jpg"><img style="border-bottom: 0px; border-left: 0px; display: inline; border-top: 0px; border-right: 0px" title="Kog bønnerne" src="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/01/Ostekarbonader016_thumb.jpg" border="0" alt="Kog bønnerne" width="154" height="116" /></a><a href="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/01/Ostekarbonader022.jpg"><img style="border-bottom: 0px; border-left: 0px; display: inline; border-top: 0px; border-right: 0px" title="Kogte kartofler" src="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/01/Ostekarbonader022_thumb.jpg" border="0" alt="Kogte kartofler" width="154" height="116" /></a> <a href="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/01/Ostekarbonader020.jpg"><img style="border-bottom: 0px; border-left: 0px; display: inline; border-top: 0px; border-right: 0px" title="Kogte gulerødder" src="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/01/Ostekarbonader020_thumb.jpg" border="0" alt="Kogte gulerødder" width="154" height="153" /></a><a href="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/01/Ostekarbonader027.jpg"><img style="border-bottom: 0px; border-left: 0px; display: inline; border-top: 0px; border-right: 0px" title="Og kogte bønner" src="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/01/Ostekarbonader027_thumb.jpg" border="0" alt="Og kogte bønner" width="154" height="116" /></a></td>
</tr>
</tbody>
</table>
<img src="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/plugins/pixelstats/trackingpixel.php?post_id=2994&amp;ts=1283559584" style="display:none;" alt="pixelstats trackingpixel"/>

<p><h5>Lignende opskrifter:</h5><ol><li><a href='http://www.dropslankekuren.dk/?p=2391' rel='bookmark' title='Permanent Link: Gr&oslash;ntsagssuppe med fisk'>Gr&oslash;ntsagssuppe med fisk</a> <small>Denne suppe er superb. Der er så mange lækre grøntsager i. Pangasius kan sagtens erstattes...</small></li>
<li><a href='http://www.dropslankekuren.dk/?p=976' rel='bookmark' title='Permanent Link: Pikant fiskeret'>Pikant fiskeret</a> <small>En velsmagende fiskeret, hvor ostesovsen sætter prikken over i’et. Anden slags fiskefilet kan også anvendes...</small></li>
<li><a href='http://www.dropslankekuren.dk/?p=5869' rel='bookmark' title='Permanent Link: Gr&aelig;sk farsroulade'>Gr&aelig;sk farsroulade</a> <small>Når først Elisabeth giver en ret 5 point, så ved vi, at vi har ramt...</small></li>
</ol></p>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.dropslankekuren.dk/?feed=rss2&amp;p=2994</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Ovnbagt fisk med persillesm&#248;r</title>
		<link>http://www.dropslankekuren.dk/?p=4137</link>
		<comments>http://www.dropslankekuren.dk/?p=4137#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 29 Aug 2010 05:20:47 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Beate Mulvana Grandahl</dc:creator>
				<category><![CDATA[Opskrifter]]></category>
		<category><![CDATA[Tophistorie]]></category>
		<category><![CDATA[Asparges]]></category>
		<category><![CDATA[Citron]]></category>
		<category><![CDATA[Citronbåde]]></category>
		<category><![CDATA[Citronsaft]]></category>
		<category><![CDATA[Dijon]]></category>
		<category><![CDATA[Dijonsennep]]></category>
		<category><![CDATA[Estragon]]></category>
		<category><![CDATA[Fisk]]></category>
		<category><![CDATA[Fiskefilet]]></category>
		<category><![CDATA[Hovedret]]></category>
		<category><![CDATA[Karry]]></category>
		<category><![CDATA[Kartofler]]></category>
		<category><![CDATA[Margarine]]></category>
		<category><![CDATA[Ovn]]></category>
		<category><![CDATA[Pangasius]]></category>
		<category><![CDATA[Pangasiusfileter]]></category>
		<category><![CDATA[Persille]]></category>
		<category><![CDATA[Persillesmør]]></category>
		<category><![CDATA[Sennep]]></category>
		<category><![CDATA[Tørret estragon]]></category>
		<category><![CDATA[Vegetar]]></category>
		<category><![CDATA[Vegetarmad]]></category>
		<category><![CDATA[Vegetarret]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.dropslankekuren.dk/?p=4137</guid>
		<description><![CDATA[Frisk ret, som selvfølgelig også kan serveres med andre grøntsager. Tilberedt på denne måde, bliver fisken mild i smagen. Faktisk taler Elisabeths karakter for sig selv, for hun er meget kræsen med fisk.                                           




<h5>Lignende opskrifter:</h5><ol><li><a href='http://www.dropslankekuren.dk/?p=2391' rel='bookmark' title='Permanent Link: Gr&oslash;ntsagssuppe med fisk'>Gr&oslash;ntsagssuppe med fisk</a> <small>Denne suppe er superb. Der er så mange lækre grøntsager i. Pangasius kan sagtens erstattes...</small></li>
<li><a href='http://www.dropslankekuren.dk/?p=1799' rel='bookmark' title='Permanent Link: Fisk i spinat'>Fisk i spinat</a> <small>Meget sund og fedtfattig ret, men bestemt ikke børnevenlig. Det er trods alt alligevel de...</small></li>
<li><a href='http://www.dropslankekuren.dk/?p=6574' rel='bookmark' title='Permanent Link: Fiskepinde med gr&oslash;n mos'>Fiskepinde med gr&oslash;n mos</a> <small>Hjemmelavede fiskepinde. Noget mere velsmagende end købe-fiskepinde og en hel del sundere også. Det kan...</small></li>
</ol>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<table border="0" cellspacing="0" cellpadding="2" width="589">
<tbody>
<tr>
<td width="430" valign="top"><strong><a href="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/02/Fisk009.jpg"><img style="border-bottom: 0px; border-left: 0px; display: inline; border-top: 0px; border-right: 0px" title="Det er der ingen ben i" src="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/02/Fisk009_thumb.jpg" border="0" alt="Det er der ingen ben i" width="424" height="319" /></a><br />
Note: There is a print link embedded within this post, please visit this post to print it.</strong> </td>
<td width="157" valign="top">Frisk ret, som selvfølgelig også kan serveres med andre grøntsager. Tilberedt på denne måde, bliver fisken mild i smagen. Faktisk taler Elisabeths karakter for sig selv, for hun er meget kræsen med fisk.                                          </p>
<ul>
<li><strong>Kategori</strong>:<br />
Hovedret</li>
<li><strong>Antal</strong>:    <br />
4 personer</li>
<li><strong>Tilberedning</strong>:  <br />
40 minutter</li>
<li><strong>Fryseegnet</strong>:<br />
Ja</li>
<li><strong>Fedtenergiprocent pr. person<br />
</strong>30</li>
</ul>
</td>
</tr>
<tr>
<td width="430" valign="top">
<h4>Sådan tilberedes retten:</h4>
<p>1. Skræl, og kog kartofler møre i letsaltet vand.</p>
<p>2. Tænd ovnen på 225 grader.</p>
<p>3. Fold den tynde ende af fisken ind, så den ligger under fisken. Og læg fiskene i et ovnfast fad.</p>
<p>4. Krydr med salt og peber.</p>
<p>5. Pres ca. 2 spsk. citronsaft ud over fisken.</p>
<p>6. Rør smørret blødt, og tilsæt persille, estragon, karry og sennep.</p>
<p>7. Fordel smørret over fisken.</p>
<p>8. Dæk fadet med folie, og sæt det i ovnen i 20-25 minutter, til den er mør.</p>
<p>9. Øs smørret over fisken et par gange under stegning.</p>
<p>10. Kog vand, og giv aspargesene et kort opkog (2-3 minutter).</p>
<p>11. Server med de kogte kartofler og citronbåde.</td>
<td width="157" valign="top">
<h4><strong>Ingredienser</strong>:</h4>
<ul>
<li>600 g pangasiusfilet</li>
<li>1 citron</li>
<li>50 g stegemargarine</li>
<li>1 lille håndfuld persille</li>
<li>1 tsk. tørret estragon</li>
<li>1/2 tsk. karry</li>
<li>1 spsk. dijonsennep</li>
<li>Salt</li>
<li>Peber</li>
</ul>
<h4><strong>Tilbehør</strong>:</h4>
<ul>
<li>800 g kartofler</li>
<li>400 g asparges</li>
</ul>
</td>
</tr>
<tr>
<td width="430" valign="top">
<h4>Dommen:</h4>
<p>Natascha: <a href="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/02/clip_image00249.gif"><img style="border-bottom: 0px; border-left: 0px; display: inline; border-top: 0px; border-right: 0px" title="5 point ud af 5" src="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/02/clip_image002_thumb18.gif" border="0" alt="5 point ud af 5" width="38" height="51" /></a>Jeps, helt sikkert et hit</p>
<p>Elisabeth: <a href="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/02/clip_image0049.gif"><img style="border-bottom: 0px; border-left: 0px; display: inline; border-top: 0px; border-right: 0px" title="4 point ud af 5" src="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/02/clip_image004_thumb9.gif" border="0" alt="4 point ud af 5" width="43" height="38" /></a>Helt sikkert en ”gemmer”</p>
<p>Louise fra Møn (Elisabeths veninde): <a href="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/02/clip_image00413.gif"><img style="border-bottom: 0px; border-left: 0px; display: inline; border-top: 0px; border-right: 0px" title="4 point ud af 5" src="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/02/clip_image0041_thumb2.gif" border="0" alt="4 point ud af 5" width="43" height="38" /></a>Helt sikkert en ”gemmer”</p>
<p>Benny: <a href="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/02/clip_image002120.gif"><img style="border-bottom: 0px; border-left: 0px; display: inline; border-top: 0px; border-right: 0px" title="5 point ud af 5" src="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/02/clip_image0021_thumb17.gif" border="0" alt="5 point ud af 5" width="38" height="51" /></a>Jeps, helt sikkert et hit</p>
<p>Beate: <a href="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/02/clip_image002214.gif"><img style="border-bottom: 0px; border-left: 0px; display: inline; border-top: 0px; border-right: 0px" title="5 point ud af 5" src="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/02/clip_image0022_thumb13.gif" border="0" alt="5 point ud af 5" width="38" height="51" /></a>Jeps, helt sikkert et hit</td>
<td width="157" valign="top">
<h4><a href="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/02/Fisk0091.jpg"><img style="border-bottom: 0px; border-left: 0px; display: inline; border-top: 0px; border-right: 0px" title="Slurp!" src="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/02/Fisk009_thumb1.jpg" border="0" alt="Slurp!" width="154" height="116" /></a></h4>
<h4><strong>Samlet</strong>:</h4>
<p><a href="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/02/clip_image002120.gif"><img style="border-bottom: 0px; border-left: 0px; display: inline; border-top: 0px; border-right: 0px" title="5 point ud af 5" src="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/02/clip_image0021_thumb17.gif" border="0" alt="5 point ud af 5" width="38" height="51" /></a></p>
<p>Jeps, helt sikkert et hit</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<table border="0" cellspacing="0" cellpadding="2" width="585">
<tbody>
<tr>
<td width="585" valign="top"><a href="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/02/Fisk002.jpg"><img style="border-bottom: 0px; border-left: 0px; display: inline; border-top: 0px; border-right: 0px" title="Krydr med salt og peber" src="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/02/Fisk002_thumb.jpg" border="0" alt="Krydr med salt og peber" width="154" height="116" /></a><a href="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/02/Fisk007.jpg"><img style="border-bottom: 0px; border-left: 0px; display: inline; border-top: 0px; border-right: 0px" title="Fordel smørret på fisken" src="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/02/Fisk007_thumb.jpg" border="0" alt="Fordel smørret på fisken" width="154" height="116" /></a> </td>
</tr>
</tbody>
</table>
<img src="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/plugins/pixelstats/trackingpixel.php?post_id=4137&amp;ts=1283559584" style="display:none;" alt="pixelstats trackingpixel"/>

<p><h5>Lignende opskrifter:</h5><ol><li><a href='http://www.dropslankekuren.dk/?p=2391' rel='bookmark' title='Permanent Link: Gr&oslash;ntsagssuppe med fisk'>Gr&oslash;ntsagssuppe med fisk</a> <small>Denne suppe er superb. Der er så mange lækre grøntsager i. Pangasius kan sagtens erstattes...</small></li>
<li><a href='http://www.dropslankekuren.dk/?p=1799' rel='bookmark' title='Permanent Link: Fisk i spinat'>Fisk i spinat</a> <small>Meget sund og fedtfattig ret, men bestemt ikke børnevenlig. Det er trods alt alligevel de...</small></li>
<li><a href='http://www.dropslankekuren.dk/?p=6574' rel='bookmark' title='Permanent Link: Fiskepinde med gr&oslash;n mos'>Fiskepinde med gr&oslash;n mos</a> <small>Hjemmelavede fiskepinde. Noget mere velsmagende end købe-fiskepinde og en hel del sundere også. Det kan...</small></li>
</ol></p>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.dropslankekuren.dk/?feed=rss2&amp;p=4137</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Kalkunbryst i skinkesv&#248;b</title>
		<link>http://www.dropslankekuren.dk/?p=6883</link>
		<comments>http://www.dropslankekuren.dk/?p=6883#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 28 Aug 2010 04:46:10 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Beate Mulvana Grandahl</dc:creator>
				<category><![CDATA[Opskrifter]]></category>
		<category><![CDATA[Tophistorie]]></category>
		<category><![CDATA[Broccoli]]></category>
		<category><![CDATA[Broccolisalat]]></category>
		<category><![CDATA[Fjerkræ]]></category>
		<category><![CDATA[Grill]]></category>
		<category><![CDATA[Grillmad]]></category>
		<category><![CDATA[Hovedret]]></category>
		<category><![CDATA[Høvlet ost]]></category>
		<category><![CDATA[Kalkun]]></category>
		<category><![CDATA[Kalkunbryst]]></category>
		<category><![CDATA[Kartoffelchips]]></category>
		<category><![CDATA[Kartofler]]></category>
		<category><![CDATA[Lufttørret skinke]]></category>
		<category><![CDATA[Ost]]></category>
		<category><![CDATA[Rosiner]]></category>
		<category><![CDATA[Sennep]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.dropslankekuren.dk/?p=6883</guid>
		<description><![CDATA[Hvis vejret ikke er til det, så steg kalkunbrystet i ovnen ved 200 grader i ca. 25-30 minutter. Man kan også anvende kyllingefileter i stedet for kalkunbryst, der så pakkes ind hver for sig. De vil så ikke have lige så lang stegetid.




<h5>Lignende opskrifter:</h5><ol><li><a href='http://www.dropslankekuren.dk/?p=5832' rel='bookmark' title='Permanent Link: Kyllingegratin'>Kyllingegratin</a> <small>Lækker kyllingegratin og en god måde at få brugt en evt. kogt rest kylling. Man...</small></li>
<li><a href='http://www.dropslankekuren.dk/?p=4642' rel='bookmark' title='Permanent Link: Kylling i peberrodssovs'>Kylling i peberrodssovs</a> <small>Virkelig forfriskende og lækker måde at få kylling på. Faktisk er vi her i huset...</small></li>
<li><a href='http://www.dropslankekuren.dk/?p=6364' rel='bookmark' title='Permanent Link: Kalkunbourgogne'>Kalkunbourgogne</a> <small>”Sovsen” til denne ret er dejlig let og frisk i smagen og er særdeles velegnet...</small></li>
</ol>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<table border="0" cellspacing="0" cellpadding="2" width="600">
<tbody>
<tr>
<td width="456" valign="top"><strong> <a href="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/05/CIMG6211.jpg"><img style="border-bottom: 0px; border-left: 0px; display: inline; border-top: 0px; border-right: 0px" title="Kalkunbryst i svøb" src="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/05/CIMG6211_thumb.jpg" border="0" alt="Kalkunbryst i svøb" width="424" height="401" /></a><br />
Note: There is a print link embedded within this post, please visit this post to print it.</strong> </td>
<td width="142" valign="top">Hvis vejret ikke er til det, så steg kalkunbrystet i ovnen ved 200 grader i ca. 25-30 minutter. Man kan også anvende kyllingefileter i stedet for kalkunbryst, der så pakkes ind hver for sig. De vil så ikke have lige så lang stegetid.</p>
<ul>
<li><strong>Kategori</strong>:<br />
Hovedret</li>
<li><strong>Antal</strong>:     <br />
4 personer</li>
<li><strong>Tilberedning</strong>:    <br />
40 minutter</li>
<li><strong>Fryseegnet</strong>: <br />
Ja</li>
<li><strong>Fedtenergiprocent: <br />
</strong>18</li>
<li><strong>Pr. person:<br />
Fedt: </strong>9 %<br />
<strong>Kulhydrat:</strong> 45 %<br />
<strong>Protein:</strong> 46 %<br />
<strong>Kj/Kcal: </strong>1838/438</li>
</ul>
</td>
</tr>
<tr>
<td width="456" valign="top">
<h4>Sådan tilberedes retten:</h4>
<p>1. Skrub kartoflerne, skær dem i mindre stykker, og kog dem møre i letsaltet vand.</p>
<p>2. Krydr kalkunbrystet med salt og peber, og pak det ind i 4-6 skiver skinke, og grill dem ved indirekte, middelvarme i 30-35 minutter.</p>
<p>3. Skyl broccolien, skær den i buketter, og damp den, og lad den køle af.</p>
<p>4. Skær resten af skinke i mindre stykker.</p>
<p>5. Høvl osten.</p>
<p>6. Bland broccoli, skinke, ost og rosiner.</p>
<p>7. Server det hele med sennep til.</p>
<p>Brug evt. eftervarmen i grillen til at grille en portion kartoffelchips.</td>
<td width="142" valign="top">
<h4><strong>Ingredienser</strong>:</h4>
<ul>
<li>500 gram kalkunbryst</li>
<li>1 pakke lufttørret skinke</li>
<li>1 broccoli</li>
<li>800 g kartofler</li>
<li>25 g rosiner</li>
<li>25 g ost</li>
<li>Salt</li>
<li>Peber</li>
</ul>
<h4><strong>Tilbehør</strong>:</h4>
<ul>
<li>2 spsk. sennep</li>
</ul>
</td>
</tr>
<tr>
<td width="456" valign="top">
<h4>Dommen:</h4>
<p>Benny: <a href="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/05/clip_image00217.gif"><img style="border-bottom: 0px; border-left: 0px; display: inline; border-top: 0px; border-right: 0px" title="5 point ud af 5" src="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/05/clip_image002_thumb9.gif" border="0" alt="5 point ud af 5" width="38" height="51" /></a>Jeps, helt sikkert et hit</p>
<p>Beate: <a href="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/05/clip_image00218.gif"><img style="border-bottom: 0px; border-left: 0px; display: inline; border-top: 0px; border-right: 0px" title="5 point ud af 5" src="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/05/clip_image0021_thumb5.gif" border="0" alt="5 point ud af 5" width="38" height="51" /></a>Jeps, helt sikkert et hit</td>
<td width="142" valign="top">
<h4><a href="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/05/CIMG6219.jpg"><img style="border-bottom: 0px; border-left: 0px; display: inline; border-top: 0px; border-right: 0px" title="Kalkunbryst i skinkesvøb" src="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/05/CIMG6219_thumb.jpg" border="0" alt="Kalkunbryst i skinkesvøb" width="154" height="116" /></a></h4>
<h4><strong>Samlet</strong>:</h4>
<p><a href="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/05/clip_image00218.gif"><img style="border-bottom: 0px; border-left: 0px; display: inline; border-top: 0px; border-right: 0px" title="5 point ud af 5" src="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/05/clip_image0021_thumb5.gif" border="0" alt="5 point ud af 5" width="38" height="51" /></a></p>
<p>Jeps, helt sikkert et hit</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<table border="0" cellspacing="0" cellpadding="2" width="615">
<tbody>
<tr>
<td width="613" valign="top"><a href="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/05/CIMG6190.jpg"><img style="border-bottom: 0px; border-left: 0px; display: inline; border-top: 0px; border-right: 0px" title="Ordn kartoflerne, og kog dem" src="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/05/CIMG6190_thumb.jpg" border="0" alt="Ordn kartoflerne, og kog dem" width="154" height="116" /></a><a href="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/05/CIMG6195.jpg"><img style="border-bottom: 0px; border-left: 0px; display: inline; border-top: 0px; border-right: 0px" title="Pak kalkunbrystet ind" src="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/05/CIMG6195_thumb.jpg" border="0" alt="Pak kalkunbrystet ind" width="154" height="116" /></a> <a href="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/05/CIMG6198.jpg"><img style="border-bottom: 0px; border-left: 0px; display: inline; border-top: 0px; border-right: 0px" title="Grill det" src="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/05/CIMG6198_thumb.jpg" border="0" alt="Grill det" width="154" height="116" /></a><a href="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/05/CIMG6191.jpg"><img style="border-bottom: 0px; border-left: 0px; display: inline; border-top: 0px; border-right: 0px" title="Ordn broccoli, og damp den" src="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/05/CIMG6191_thumb.jpg" border="0" alt="Ordn broccoli, og damp den" width="154" height="116" /></a><a href="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/05/CIMG6201.jpg"><img style="border-bottom: 0px; border-left: 0px; display: inline; border-top: 0px; border-right: 0px" title="Høvl ost" src="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/05/CIMG6201_thumb.jpg" border="0" alt="Høvl ost" width="154" height="116" /></a><a href="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/05/CIMG6208.jpg"><img style="border-bottom: 0px; border-left: 0px; display: inline; border-top: 0px; border-right: 0px" title="Bland en salat" src="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/05/CIMG6208_thumb.jpg" border="0" alt="Bland en salat" width="154" height="116" /></a> <a href="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/05/CIMG6213.jpg"><img style="border-bottom: 0px; border-left: 0px; display: inline; border-top: 0px; border-right: 0px" title="Lækker saftigt kalkunbryst" src="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/05/CIMG6213_thumb.jpg" border="0" alt="Lækker saftigt kalkunbryst" width="154" height="204" /></a><a href="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/05/CIMG6204.jpg"><img style="border-bottom: 0px; border-left: 0px; display: inline; border-top: 0px; border-right: 0px" title="Lav evt. en portion chips" src="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/05/CIMG6204_thumb.jpg" border="0" alt="Lav evt. en portion chips" width="154" height="116" /></a>  </td>
</tr>
</tbody>
</table>
<img src="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/plugins/pixelstats/trackingpixel.php?post_id=6883&amp;ts=1283559584" style="display:none;" alt="pixelstats trackingpixel"/>

<p><h5>Lignende opskrifter:</h5><ol><li><a href='http://www.dropslankekuren.dk/?p=5832' rel='bookmark' title='Permanent Link: Kyllingegratin'>Kyllingegratin</a> <small>Lækker kyllingegratin og en god måde at få brugt en evt. kogt rest kylling. Man...</small></li>
<li><a href='http://www.dropslankekuren.dk/?p=4642' rel='bookmark' title='Permanent Link: Kylling i peberrodssovs'>Kylling i peberrodssovs</a> <small>Virkelig forfriskende og lækker måde at få kylling på. Faktisk er vi her i huset...</small></li>
<li><a href='http://www.dropslankekuren.dk/?p=6364' rel='bookmark' title='Permanent Link: Kalkunbourgogne'>Kalkunbourgogne</a> <small>”Sovsen” til denne ret er dejlig let og frisk i smagen og er særdeles velegnet...</small></li>
</ol></p>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.dropslankekuren.dk/?feed=rss2&amp;p=6883</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Kylling til to til fire</title>
		<link>http://www.dropslankekuren.dk/?p=8261</link>
		<comments>http://www.dropslankekuren.dk/?p=8261#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 27 Aug 2010 06:00:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Beate Mulvana Grandahl</dc:creator>
				<category><![CDATA[Opskrifter]]></category>
		<category><![CDATA[Tophistorie]]></category>
		<category><![CDATA[Brystfileter]]></category>
		<category><![CDATA[Brød]]></category>
		<category><![CDATA[Ciabatta]]></category>
		<category><![CDATA[Ciabattabrød]]></category>
		<category><![CDATA[Ciabattaflute]]></category>
		<category><![CDATA[Cremefine 7 %]]></category>
		<category><![CDATA[Dijon]]></category>
		<category><![CDATA[Dijonsennep]]></category>
		<category><![CDATA[Fedtfattig sennepssovs]]></category>
		<category><![CDATA[Fedtfattig sovs]]></category>
		<category><![CDATA[Fjerkræ]]></category>
		<category><![CDATA[Flute]]></category>
		<category><![CDATA[Fløde]]></category>
		<category><![CDATA[Fryseegnet]]></category>
		<category><![CDATA[Grillkrydderi]]></category>
		<category><![CDATA[Grønne oliven]]></category>
		<category><![CDATA[Hovedret]]></category>
		<category><![CDATA[Hurtigt]]></category>
		<category><![CDATA[Iceberg]]></category>
		<category><![CDATA[Icebergsalat]]></category>
		<category><![CDATA[Kylling]]></category>
		<category><![CDATA[Kyllingebryst]]></category>
		<category><![CDATA[Kyllingebrystfileter]]></category>
		<category><![CDATA[Kyllingefileter]]></category>
		<category><![CDATA[Oliven]]></category>
		<category><![CDATA[Pasta]]></category>
		<category><![CDATA[Pastaskruer]]></category>
		<category><![CDATA[Pesto]]></category>
		<category><![CDATA[Porrer]]></category>
		<category><![CDATA[Rosmarin]]></category>
		<category><![CDATA[Rød pesto]]></category>
		<category><![CDATA[Salat]]></category>
		<category><![CDATA[Sennep]]></category>
		<category><![CDATA[Sennepssovs]]></category>
		<category><![CDATA[Skruer]]></category>
		<category><![CDATA[Tørret rosmarin]]></category>
		<category><![CDATA[Uventede gæster]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.dropslankekuren.dk/?p=8261</guid>
		<description><![CDATA[Kender du det, at du har taget to kyllingebryst fileter op, fordi I er alene i aften, men pludselig står datteren og svigersønnen udenfor – og de bliver til aftensmaden. Sådan her kan du øge fileterne. Man behøver selvfølgelig ikke vente på, at der kommer uventede gæster, man kan jo også bare lave det, fordi det smager godt.  


<h5>Lignende opskrifter:</h5><ol><li><a href='http://www.dropslankekuren.dk/?p=7275' rel='bookmark' title='Permanent Link: Kyllingeroulader'>Kyllingeroulader</a> <small>En rigtig lækker måde at tilberede kyllingebrystfileter på. Sovsen kan sagtens anvendes som tilbehør til...</small></li>
<li><a href='http://www.dropslankekuren.dk/?p=6449' rel='bookmark' title='Permanent Link: Chilipasta med kylling og gr&aelig;sk dressing'>Chilipasta med kylling og gr&aelig;sk dressing</a> <small>En lækker og hurtig ret med bid i. Anden pasta end skruer kan naturligvis også...</small></li>
<li><a href='http://www.dropslankekuren.dk/?p=6481' rel='bookmark' title='Permanent Link: Karrysuppe med kylling'>Karrysuppe med kylling</a> <small>En hurtig suppe, men brug den store gyde for det fylder godt og koger nemt...</small></li>
</ol>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<table border="0" cellspacing="0" cellpadding="2" width="600">
<tbody>
<tr>
<td width="461" valign="top"><strong>  <a href="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/08/CIMG8284.jpg"><img style="border-bottom: 0px; border-left: 0px; display: inline; border-top: 0px; border-right: 0px" title="Kylling til to til fire" src="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/08/CIMG8284_thumb.jpg" border="0" alt="Kylling til to til fire" width="424" height="319" /></a><br />
Note: There is a print link embedded within this post, please visit this post to print it.</strong> </td>
<td width="137" valign="top">Kender du det, at du har taget to kyllingebryst fileter op, fordi I er alene i aften, men pludselig står datteren og svigersønnen udenfor – og de bliver til aftensmaden. Sådan her kan du øge fileterne. Man behøver selvfølgelig ikke vente på, at der kommer uventede gæster, man kan jo også bare lave det, fordi det smager godt. </p>
<ul>
<li><strong>Kategori:<br />
</strong>Hovedret</li>
<li><strong>Antal</strong>:     <br />
4 personer</li>
<li><strong>Tilberedning</strong>:     <br />
30 minutter</li>
<li><strong>Fryseegnet</strong>: <br />
Ja</li>
<li><strong>Fedtenergiprocent:  </strong>18</li>
<li><strong>Pr. person:<br />
Fedt:</strong> 9 %<br />
<strong>Kulhydrat:</strong> 65 %<br />
<strong>Protein:</strong> 26 %<br />
<strong>Kj/Kcal:</strong> 2468/588</li>
</ul>
</td>
</tr>
<tr>
<td width="461" valign="top">
<h4>Sådan tilberedes retten:</h4>
<ol>
<li>Kog pastaen efter anvisningen på posen, og lad den køle og dryppe af.</li>
<li>Skyl og rens porrerne, og hak dene ene fint sammen med oliven.</li>
<li>Skær kyllingefileterne op, så de kan foldes ud og blive dobbelt så store.</li>
<li>Bank kødet endnu tyndere med en kødhammer.</li>
<li>Smør det med pesto på indersiden. Drys med grillkrydderi og kom porre-olivenblandingen ovenpå.</li>
<li>Rul hver filet sammen som en roulade, og sæt kødnåle/tandstikker i, så rullen holder sin form.</li>
<li>Pensl dem med olie, og steg dem på en tør grillpande, til de er gennemstegt.</li>
<li>Kog fløde og sennep op under omrøring.</li>
<li>Tilsæt rosmarin, og smag til med salt og peber.</li>
<li>Skyl salaten, og snit den. Skær den sidste porre i ringe.</li>
<li>Bland salat, pasta og porrerringe (og evt. hvis der er mere porre-olivenblanding tilbage).</li>
<li>Lun evt. ciabattabrødet og skær det i tykke skiver.</li>
<li>Skær kyllingerouladerne i tykke skiver, og server.</li>
</ol>
</td>
<td width="137" valign="top">
<h4><strong>Ingredienser</strong>:</h4>
<ul>
<li>1 spsk. rød pesto</li>
<li>2 porrer</li>
<li>2 kyllingebrystfileter</li>
<li>Ca. 10 grønne oliven</li>
<li>Grillkrydderi (gerne hjemmelavet)</li>
<li>1 1/4 dl creme fine 7 %</li>
<li>4 spsk. dijonsennep</li>
<li>2 tsk. tørret rosmarin</li>
<li>2 tsk. olie</li>
<li>1 icebergsalat</li>
<li>200 g pasta</li>
<li>Salt</li>
<li>Peber</li>
</ul>
<p><strong>Tilbehør:</strong></p>
<ul>
<li>1 ciabattabrød</li>
</ul>
</td>
</tr>
<tr>
<td width="461" valign="top">
<h4>Dommen:</h4>
<p>Filip: <a href="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/08/image19.png"><img style="border-bottom: 0px; border-left: 0px; display: inline; border-top: 0px; border-right: 0px" title="4 point ud af 5" src="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/08/image_thumb19.png" border="0" alt="4 point ud af 5" width="47" height="42" /></a>  Helt sikkert en ”gemmer”</p>
<p>Elisabeth: <a href="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/08/image19.png"><img style="border-bottom: 0px; border-left: 0px; display: inline; border-top: 0px; border-right: 0px" title="4 point ud af 5" src="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/08/image_thumb19.png" border="0" alt="4 point ud af 5" width="47" height="42" /></a>  Helt sikkert en ”gemmer”</p>
<p>Benny: <a href="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/08/image19.png"><img style="border-bottom: 0px; border-left: 0px; display: inline; border-top: 0px; border-right: 0px" title="4 point ud af 5" src="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/08/image_thumb19.png" border="0" alt="4 point ud af 5" width="47" height="42" /></a>  Helt sikkert en ”gemmer”</p>
<p>Beate: <a href="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/08/image19.png"><img style="border-bottom: 0px; border-left: 0px; display: inline; border-top: 0px; border-right: 0px" title="4 point ud af 5" src="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/08/image_thumb19.png" border="0" alt="4 point ud af 5" width="47" height="42" /></a>  Helt sikkert en ”gemmer”</td>
<td width="137" valign="top">
<h4><a href="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/08/CIMG82841.jpg"><img style="border-bottom: 0px; border-left: 0px; display: inline; border-top: 0px; border-right: 0px" title="Velbekomme!" src="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/08/CIMG8284_thumb1.jpg" border="0" alt="Velbekomme!" width="154" height="116" /></a></h4>
<h4><strong>Samlet</strong>:</h4>
<p><a href="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/08/image19.png"><img style="border-bottom: 0px; border-left: 0px; display: inline; border-top: 0px; border-right: 0px" title="4 point ud af 5" src="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/08/image_thumb19.png" border="0" alt="4 point ud af 5" width="47" height="42" /></a> </p>
<p>Helt sikkert en ”gemmer”</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<table border="0" cellspacing="0" cellpadding="2" width="608">
<tbody>
<tr>
<td width="606" valign="top"><a href="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/08/CIMG8266.jpg"><img style="border-bottom: 0px; border-left: 0px; display: inline; border-top: 0px; border-right: 0px" title="Smør fileterne med rød pesto." src="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/08/CIMG8266_thumb.jpg" border="0" alt="Smør fileterne med rød pesto." width="154" height="116" /></a><a href="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/08/CIMG8268.jpg"><img style="border-bottom: 0px; border-left: 0px; display: inline; border-top: 0px; border-right: 0px" title="Kom porrer-olivenblanding på." src="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/08/CIMG8268_thumb.jpg" border="0" alt="Kom porrer-olivenblanding på." width="154" height="116" /></a><a href="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/08/CIMG8267.jpg"><img style="border-bottom: 0px; border-left: 0px; display: inline; border-top: 0px; border-right: 0px" title="Rul fileterne sammen." src="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/08/CIMG8267_thumb.jpg" border="0" alt="Rul fileterne sammen." width="154" height="116" /></a>  <a href="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/08/CIMG8270.jpg"><img style="border-bottom: 0px; border-left: 0px; display: inline; border-top: 0px; border-right: 0px" title="Stik tandstikkere i." src="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/08/CIMG8270_thumb.jpg" border="0" alt="Stik tandstikkere i." width="154" height="116" /></a><a href="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/08/CIMG8272.jpg"><img style="border-bottom: 0px; border-left: 0px; display: inline; border-top: 0px; border-right: 0px" title="Stege dem på panden." src="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/08/CIMG8272_thumb.jpg" border="0" alt="Stege dem på panden." width="154" height="116" /></a><a href="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/08/CIMG8273.jpg"><img style="border-bottom: 0px; border-left: 0px; display: inline; border-top: 0px; border-right: 0px" title="På alle sider." src="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/08/CIMG8273_thumb.jpg" border="0" alt="På alle sider." width="154" height="116" /></a> <a href="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/08/CIMG8276.jpg"><img style="border-bottom: 0px; border-left: 0px; display: inline; border-top: 0px; border-right: 0px" title="Snit salaten." src="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/08/CIMG8276_thumb.jpg" border="0" alt="Snit salaten." width="154" height="116" /></a><a href="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/08/CIMG8278.jpg"><img style="border-bottom: 0px; border-left: 0px; display: inline; border-top: 0px; border-right: 0px" title="Skær porren i ringe." src="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/08/CIMG8278_thumb.jpg" border="0" alt="Skær porren i ringe." width="154" height="116" /></a><a href="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/08/CIMG8282.jpg"><img style="border-bottom: 0px; border-left: 0px; display: inline; border-top: 0px; border-right: 0px" title="Skær kyllingerouladerne i skiver." src="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/08/CIMG8282_thumb.jpg" border="0" alt="Skær kyllingerouladerne i skiver." width="154" height="116" /></a></td>
</tr>
</tbody>
</table>
<img src="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/plugins/pixelstats/trackingpixel.php?post_id=8261&amp;ts=1283559584" style="display:none;" alt="pixelstats trackingpixel"/>

<p><h5>Lignende opskrifter:</h5><ol><li><a href='http://www.dropslankekuren.dk/?p=7275' rel='bookmark' title='Permanent Link: Kyllingeroulader'>Kyllingeroulader</a> <small>En rigtig lækker måde at tilberede kyllingebrystfileter på. Sovsen kan sagtens anvendes som tilbehør til...</small></li>
<li><a href='http://www.dropslankekuren.dk/?p=6449' rel='bookmark' title='Permanent Link: Chilipasta med kylling og gr&aelig;sk dressing'>Chilipasta med kylling og gr&aelig;sk dressing</a> <small>En lækker og hurtig ret med bid i. Anden pasta end skruer kan naturligvis også...</small></li>
<li><a href='http://www.dropslankekuren.dk/?p=6481' rel='bookmark' title='Permanent Link: Karrysuppe med kylling'>Karrysuppe med kylling</a> <small>En hurtig suppe, men brug den store gyde for det fylder godt og koger nemt...</small></li>
</ol></p>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.dropslankekuren.dk/?feed=rss2&amp;p=8261</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Rugboller</title>
		<link>http://www.dropslankekuren.dk/?p=1545</link>
		<comments>http://www.dropslankekuren.dk/?p=1545#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 27 Aug 2010 04:31:52 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Beate Mulvana Grandahl</dc:creator>
				<category><![CDATA[Opskrifter]]></category>
		<category><![CDATA[Tophistorie]]></category>
		<category><![CDATA[Boller]]></category>
		<category><![CDATA[Brød]]></category>
		<category><![CDATA[Frokost]]></category>
		<category><![CDATA[Fryseegnet]]></category>
		<category><![CDATA[Gær]]></category>
		<category><![CDATA[Honning]]></category>
		<category><![CDATA[Madkurven]]></category>
		<category><![CDATA[Madpakken]]></category>
		<category><![CDATA[Mellemmåltid]]></category>
		<category><![CDATA[Morgenmad]]></category>
		<category><![CDATA[Natmad]]></category>
		<category><![CDATA[Rugmel]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.dropslankekuren.dk/?p=1545</guid>
		<description><![CDATA[Bollerne har en blød krumme og sprød skorpe. De er også velegnede til morgenmad eller til suppen. Vi bruger dem dagligt til madpakkerne.


<h5>Lignende opskrifter:</h5><ol><li><a href='http://www.dropslankekuren.dk/?p=6046' rel='bookmark' title='Permanent Link: Luftige boller'>Luftige boller</a> <small>Lækre, luftige boller. De hæver meget – rigtig meget – så man skal ikke lave...</small></li>
<li><a href='http://www.dropslankekuren.dk/?p=4422' rel='bookmark' title='Permanent Link: Kartoffelboller'>Kartoffelboller</a> <small>En lækker svampet krumme og en skorpe, der er lige som vi kan lide den,...</small></li>
<li><a href='http://www.dropslankekuren.dk/?p=200' rel='bookmark' title='Permanent Link: Risboller'>Risboller</a> <small>En lækker ”suppe-bolle” som også sagtens kan anvendes til madpakken. Og så er det rart...</small></li>
</ol>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<table border="0" cellspacing="0" cellpadding="2" width="589">
<tbody>
<tr>
<td width="429" valign="top"><a href="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2009/12/opskrifter087.jpg"><img style="border-bottom: 0px; border-left: 0px; display: inline; border-top: 0px; border-right: 0px" title="Rugboller" src="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2009/12/opskrifter087_thumb.jpg" border="0" alt="Rugboller" width="424" height="356" /></a><strong>Note: There is a print link embedded within this post, please visit this post to print it.</strong> </td>
<td width="158" valign="top">Bollerne har en blød krumme og sprød skorpe. De er også velegnede til morgenmad eller til suppen. Vi bruger dem dagligt til madpakkerne.</p>
<ul>
<li><strong>Kategori</strong>:<br />
Frokost</li>
<li><strong>Antal</strong>:  <br />
24 stik.</li>
<li><strong>Tilberedning</strong>: <br />
2 timer inkl. hæve- og bagetid</li>
<li><strong>Fryseegnet</strong>:<br />
Ja</li>
<li><strong>Fedtenergiprocent:<br />
</strong>4</li>
<li><strong>Pr. person:<br />
Fedt: </strong>2 %<br />
<strong>Kulhydrat: </strong>87<strong> </strong>%<br />
<strong>Protein: </strong>11 %<br />
<strong>Kj/Kcal: </strong>811/193</li>
</ul>
</td>
</tr>
<tr>
<td width="429" valign="top">
<h4>Sådan tilberedes bollerne:</h4>
<p>1. Gær og honningen opløses i lunt vand.</p>
<p>2. Hæld rugmel og salt i en skål.</p>
<p>3. Tilsæt vand og gær.</p>
<p>4. Rør godt rundt.</p>
<p>5. Tilsæt hvedemelet lidt efter lidt under æltning.</p>
<p>6. Ælt grundigt.</p>
<p>7. Lad dejen hæve tildækket i ca. 1 time.</p>
<p>8. Form dejen til 24 boller.</p>
<p>9. Sæt bollerne på bageplader beklædt med bagepapir.</p>
<p>10. Lad bollerne efterhæve på pladen ca. ½ time.</p>
<p>11. Tænd ovnen på 200 grader.</p>
<p>12. Pensl bollerne med vand.</p>
<p>13. Bag dem i 20 minutter.</td>
<td width="158" valign="top">
<h4><strong>Ingredienser</strong>:</h4>
<ul>
<li>50 g gær</li>
<li>8 dl vand</li>
<li>1 tsk. salt</li>
<li>1 spsk. honning</li>
<li>250 g rugmel</li>
<li>1 kg hvedemel</li>
<li>Vand til pensling</li>
</ul>
<h4> </h4>
</td>
</tr>
<tr>
<td width="429" valign="top">
<h4>Dommen:</h4>
<p>Natascha: <a href="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2009/12/clip_image00247.gif"><img style="border-bottom: 0px; border-left: 0px; display: inline; border-top: 0px; border-right: 0px" title="clip_image002" src="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2009/12/clip_image002_thumb16.gif" border="0" alt="clip_image002" width="38" height="51" /></a>Jeps, helt sikkert et hit</p>
<p>Filip: <a href="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2009/12/clip_image00410.gif"><img style="border-bottom: 0px; border-left: 0px; display: inline; border-top: 0px; border-right: 0px" title="clip_image004" src="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2009/12/clip_image004_thumb9.gif" border="0" alt="clip_image004" width="43" height="38" /></a>Helt sikkert en ”gemmer”</p>
<p>Elisabeth: <a href="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2009/12/clip_image00414.gif"><img style="border-bottom: 0px; border-left: 0px; display: inline; border-top: 0px; border-right: 0px" title="clip_image004[1]" src="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2009/12/clip_image0041_thumb4.gif" border="0" alt="clip_image004[1]" width="43" height="38" /></a>Helt sikkert en ”gemmer”</p>
<p>Benny: <a href="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2009/12/clip_image00422.gif"><img style="border-bottom: 0px; border-left: 0px; display: inline; border-top: 0px; border-right: 0px" title="clip_image004[2]" src="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2009/12/clip_image0042_thumb1.gif" border="0" alt="clip_image004[2]" width="43" height="38" /></a>Helt sikkert en ”gemmer”</p>
<p>Beate: <a href="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2009/12/clip_image00431.gif"><img style="border-bottom: 0px; border-left: 0px; display: inline; border-top: 0px; border-right: 0px" title="clip_image004[3]" src="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2009/12/clip_image0043_thumb.gif" border="0" alt="clip_image004[3]" width="43" height="38" /></a>Helt sikkert en ”gemmer”</p>
<p> </td>
<td width="158" valign="top">
<h4><strong><a href="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2009/12/opskrifter0871.jpg"><img style="border-bottom: 0px; border-left: 0px; display: inline; border-top: 0px; border-right: 0px" title="Rugboller" src="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2009/12/opskrifter087_thumb1.jpg" border="0" alt="Rugboller" width="154" height="130" /></a> Samlet</strong>:</h4>
<p><a href="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2009/12/clip_image00248.gif"><img style="border-bottom: 0px; border-left: 0px; display: inline; border-top: 0px; border-right: 0px" title="clip_image002[4]" src="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2009/12/clip_image0024_thumb6.gif" border="0" alt="clip_image002[4]" width="43" height="38" /></a></p>
<p>Helt sikkert en ”gemmer”</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<table border="0" cellspacing="0" cellpadding="2" width="585">
<tbody>
<tr>
<td width="585" valign="top"> <a href="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2009/12/opskrifter057.jpg"><img style="border-bottom: 0px; border-left: 0px; display: inline; border-top: 0px; border-right: 0px" title="Bland ingredienserne" src="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2009/12/opskrifter057_thumb.jpg" border="0" alt="Bland ingredienserne" width="154" height="116" /></a> <a href="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2009/12/opskrifter059.jpg"><img style="border-bottom: 0px; border-left: 0px; display: inline; border-top: 0px; border-right: 0px" title="Ælt dejen" src="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2009/12/opskrifter059_thumb.jpg" border="0" alt="Ælt dejen" width="154" height="116" /></a> <a href="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2009/12/opskrifter086.jpg"><img style="border-bottom: 0px; border-left: 0px; display: inline; border-top: 0px; border-right: 0px" title="Form boller" src="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2009/12/opskrifter086_thumb.jpg" border="0" alt="Form boller" width="154" height="116" /></a></td>
</tr>
</tbody>
</table>
<img src="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/plugins/pixelstats/trackingpixel.php?post_id=1545&amp;ts=1283559584" style="display:none;" alt="pixelstats trackingpixel"/>

<p><h5>Lignende opskrifter:</h5><ol><li><a href='http://www.dropslankekuren.dk/?p=6046' rel='bookmark' title='Permanent Link: Luftige boller'>Luftige boller</a> <small>Lækre, luftige boller. De hæver meget – rigtig meget – så man skal ikke lave...</small></li>
<li><a href='http://www.dropslankekuren.dk/?p=4422' rel='bookmark' title='Permanent Link: Kartoffelboller'>Kartoffelboller</a> <small>En lækker svampet krumme og en skorpe, der er lige som vi kan lide den,...</small></li>
<li><a href='http://www.dropslankekuren.dk/?p=200' rel='bookmark' title='Permanent Link: Risboller'>Risboller</a> <small>En lækker ”suppe-bolle” som også sagtens kan anvendes til madpakken. Og så er det rart...</small></li>
</ol></p>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.dropslankekuren.dk/?feed=rss2&amp;p=1545</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Indbagt skinke</title>
		<link>http://www.dropslankekuren.dk/?p=8227</link>
		<comments>http://www.dropslankekuren.dk/?p=8227#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 26 Aug 2010 08:43:08 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Beate Mulvana Grandahl</dc:creator>
				<category><![CDATA[Opskrifter]]></category>
		<category><![CDATA[Tophistorie]]></category>
		<category><![CDATA[Asparges]]></category>
		<category><![CDATA[Aspargessnitter]]></category>
		<category><![CDATA[Aspargessovs]]></category>
		<category><![CDATA[Butterdej]]></category>
		<category><![CDATA[Dåseasparges]]></category>
		<category><![CDATA[Fedtfattig apargessovs]]></category>
		<category><![CDATA[Fedtfattig sovs]]></category>
		<category><![CDATA[Festmad]]></category>
		<category><![CDATA[Festmåltid]]></category>
		<category><![CDATA[Gris]]></category>
		<category><![CDATA[Gulerødder]]></category>
		<category><![CDATA[Hamburgerryg]]></category>
		<category><![CDATA[Hovedret]]></category>
		<category><![CDATA[Indbagt]]></category>
		<category><![CDATA[Kartofler]]></category>
		<category><![CDATA[Majsstivelse]]></category>
		<category><![CDATA[Nytårsmad]]></category>
		<category><![CDATA[Nytårsmiddag]]></category>
		<category><![CDATA[Røget skinke]]></category>
		<category><![CDATA[Skinke]]></category>
		<category><![CDATA[Svin]]></category>
		<category><![CDATA[Æg]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.dropslankekuren.dk/?p=8227</guid>
		<description><![CDATA[Skinke smager jo herligt, næsten ligegyldigt hvordan den bliver tilberedt. Og tilbehøret kan også variere meget. Men én ting er sikkert. Den variation her er lækker.  


<h5>Lignende opskrifter:</h5><ol><li><a href='http://www.dropslankekuren.dk/?p=6309' rel='bookmark' title='Permanent Link: &AElig;ggekage med skinke'>&AElig;ggekage med skinke</a> <small>Hurtig at lave. Hvis man ikke bryder sig om, at æggekagen er svampet på oversiden,...</small></li>
<li><a href='http://www.dropslankekuren.dk/?p=1580' rel='bookmark' title='Permanent Link: Hamburgerryg med stuvet hvidk&aring;l'>Hamburgerryg med stuvet hvidk&aring;l</a> <small>Hamburgerryg er simpelthen en festspise, som i forhold til meget andet festmad ikke tager specielt...</small></li>
<li><a href='http://www.dropslankekuren.dk/?p=1064' rel='bookmark' title='Permanent Link: Pastafad med skinke'>Pastafad med skinke</a> <small> Dette er en mættende ret med masser af smag. Den er faktisk også ret...</small></li>
</ol>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<table border="0" cellspacing="0" cellpadding="2" width="600">
<tbody>
<tr>
<td width="456" valign="top"><strong><a href="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/08/CIMG8253.jpg"><img style="border-bottom: 0px; border-left: 0px; display: inline; border-top: 0px; border-right: 0px" title="Indbagt skinke" src="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/08/CIMG8253_thumb.jpg" border="0" alt="Indbagt skinke" width="424" height="319" /></a>  <br />
Note: There is a print link embedded within this post, please visit this post to print it.</strong> </td>
<td width="142" valign="top">Skinke smager jo herligt, næsten ligegyldigt hvordan den bliver tilberedt. Og tilbehøret kan også variere meget. Men én ting er sikkert. Den variation her er lækker. </p>
<ul>
<li><strong>Kategori:<br />
</strong>Hovedret</li>
<li><strong>Antal</strong>:     <br />
4 personer</li>
<li><strong>Tilberedning</strong>:     <br />
1 time og 15 minutter</li>
<li><strong>Fryseegnet</strong>: <br />
Ja</li>
<li><strong>Fedtenergiprocent:  </strong>28</li>
<li><strong>Pr. person:<br />
Fedt:</strong> 15 %<br />
<strong>Kulhydrat:</strong> 46 %<br />
<strong>Protein:</strong> 39 %<br />
<strong>Kj/Kcal:</strong> 2432/579</li>
</ul>
</td>
</tr>
<tr>
<td width="456" valign="top">
<h4>Sådan tilberedes retten:</h4>
<ol>
<li>Kog skinken i usaltet vand i 40 min.</li>
<li>Skræl kartofler og gulerødder, og kom dem møre i letsaltet vand.</li>
<li>Tænd ovnen på 225 grader.</li>
<li>Lad skinken svale lidt af i kogevandet.</li>
<li>Tag net og hinde af, og tør skinken godt.</li>
<li>Læg skinken på den udrullede butterdej, og fold dejen omkring skinken.</li>
<li>Pensl med sammenpisket æg.</li>
<li>Overskydende dej skæres ud og lægges på i et  gitter- eller andet valgfrit mønster.</li>
<li>Pensl også mønsteret med æg.</li>
<li>Sæt skinken i ovnen i 20 min.</li>
<li>Bland 3-4 dl kogevand fra skinken med vandet fra aspargeserne og kog op.</li>
<li>Jævn det til en sovs, tilsæt apargserne, og smag til med peber. (Og evt. salt, om nødvendigt, hvad det sjældent er, fordi kogevandet er salt).</li>
</ol>
</td>
<td width="142" valign="top">
<h4><strong>Ingredienser</strong>:</h4>
<ul>
<li>750 g røget skinke</li>
<li>½ pakke butterdej</li>
<li>1 æg</li>
<li>1 dåse aspargessnitter</li>
<li>Majsstivelse</li>
<li>Salt</li>
<li>Peber</li>
</ul>
<p><strong>Tilbehør:</strong></p>
<ul>
<li>800 g kartofler</li>
<li>6 gulerødder</li>
</ul>
</td>
</tr>
<tr>
<td width="456" valign="top">
<h4>Dommen:</h4>
<p>Natascha: <a href="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/08/image17.png"><img style="border-bottom: 0px; border-left: 0px; display: inline; border-top: 0px; border-right: 0px" title="5 point ud af 5" src="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/08/image_thumb17.png" border="0" alt="5 point ud af 5" width="42" height="56" /></a>  Jeps, helt sikkert et hit</p>
<p>Elisabeth: <a href="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/08/image18.png"><img style="border-bottom: 0px; border-left: 0px; display: inline; border-top: 0px; border-right: 0px" title="4 point ud af 5" src="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/08/image_thumb18.png" border="0" alt="4 point ud af 5" width="47" height="42" /></a>   Helt sikkert en ”gemmer”</p>
<p>Benny: <a href="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/08/image17.png"><img style="border-bottom: 0px; border-left: 0px; display: inline; border-top: 0px; border-right: 0px" title="5 point ud af 5" src="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/08/image_thumb17.png" border="0" alt="5 point ud af 5" width="42" height="56" /></a>  Jeps, helt sikkert et hit</p>
<p>Beate: <a href="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/08/image17.png"><img style="border-bottom: 0px; border-left: 0px; display: inline; border-top: 0px; border-right: 0px" title="5 point ud af 5" src="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/08/image_thumb17.png" border="0" alt="5 point ud af 5" width="42" height="56" /></a>  Jeps, helt sikkert et hit</td>
<td width="142" valign="top">
<h4><a href="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/08/CIMG8263.jpg"><img style="border-bottom: 0px; border-left: 0px; display: inline; border-top: 0px; border-right: 0px" title="Velbekomme!" src="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/08/CIMG8263_thumb.jpg" border="0" alt="Velbekomme!" width="154" height="116" /></a></h4>
<h4><strong>Samlet</strong>:</h4>
<p><a href="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/08/image17.png"><img style="border-bottom: 0px; border-left: 0px; display: inline; border-top: 0px; border-right: 0px" title="5 point ud af 5" src="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/08/image_thumb17.png" border="0" alt="5 point ud af 5" width="42" height="56" /></a> </p>
<p>Jeps, helt sikkert et hit</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<table border="0" cellspacing="0" cellpadding="2" width="608">
<tbody>
<tr>
<td width="606" valign="top"><a href="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/08/CIMG8258.jpg"><img style="border-bottom: 0px; border-left: 0px; display: inline; border-top: 0px; border-right: 0px" title="Skær skinken i skiver." src="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/uploads/2010/08/CIMG8258_thumb.jpg" border="0" alt="Skær skinken i skiver." width="154" height="116" /></a></td>
</tr>
</tbody>
</table>
<img src="http://www.dropslankekuren.dk/wp-content/plugins/pixelstats/trackingpixel.php?post_id=8227&amp;ts=1283559584" style="display:none;" alt="pixelstats trackingpixel"/>

<p><h5>Lignende opskrifter:</h5><ol><li><a href='http://www.dropslankekuren.dk/?p=6309' rel='bookmark' title='Permanent Link: &AElig;ggekage med skinke'>&AElig;ggekage med skinke</a> <small>Hurtig at lave. Hvis man ikke bryder sig om, at æggekagen er svampet på oversiden,...</small></li>
<li><a href='http://www.dropslankekuren.dk/?p=1580' rel='bookmark' title='Permanent Link: Hamburgerryg med stuvet hvidk&aring;l'>Hamburgerryg med stuvet hvidk&aring;l</a> <small>Hamburgerryg er simpelthen en festspise, som i forhold til meget andet festmad ikke tager specielt...</small></li>
<li><a href='http://www.dropslankekuren.dk/?p=1064' rel='bookmark' title='Permanent Link: Pastafad med skinke'>Pastafad med skinke</a> <small> Dette er en mættende ret med masser af smag. Den er faktisk også ret...</small></li>
</ol></p>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.dropslankekuren.dk/?feed=rss2&amp;p=8227</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
